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Diese Süßigkeiten machen nicht dick!

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der Lust auf Schokolade & Co. zu kämpfen. Wenn Sie wie ich zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie jetzt aufpassen. Denn hier kommen drei Süßigkeiten-Alternativen, die man ab und zu ruhig …

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Abnehmen mit der Zimt Abendroutine

Es schmeckt nicht nur lecker in meinem Müsli am Morgen, sondern ist auch ein äußerst wertvolles Naturheilmittel. Zimt soll sogar beim Abnehmen helfen. Denn Zimt senkt Blutzuckerwerte, den Cholesterinspiegel und soll angeblich die Fettverbrennung ankurbeln.  Es gibt verschiedene Arten von Zimt Es unterscheiden sich Ceylon Zimt, der auch als der …

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Beauty-Bestseller: Diese Produkte sind total angesagt und verkaufen sich wie verrückt auf Amazon

Ihr habt euch bestimmt auch schon oft gefragt, wo sich Beauty-Junkies immer die neuesten und besten Produkte holen? Wir haben die Antwort – sie jetten dafür nicht nach Paris, Tokyo oder New York. Die Antwort ist etwas weniger glamourös, dafür aber viel bequemer: Sie shoppen ganz easy auf Amazon! Dort gibt es …

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Mit diesem Drink kannst du bis zu 10 Kilo in 4 Wochen abnehmen!

Ja, du hast richtig gelesen: Bis zu zehn Kilo in vier Wochen sind drin – dank eines einfachen Diät-Drinks! So schaffen wir es vielleicht doch noch, bis zum nächsten Urlaub in unseren Traum-Bikini zu passen. Was klingt wie ein geheimer Zaubertrank, ist ganz simpel herzustellen – und lecker ist der Super-Diät-Drink …

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Wenn du DAS machst, nimmst du beim Frühstück automatisch ab!

Das Frühstück ist für den Körper unheimlich wichtig – und selbst dann, wenn du abnehmen möchtest, solltest du die erste Mahlzeit des Tages auf gar keinen Fall auslassen. Das hätte nämlich den gegenteiligen Effekt, sodass du am Ende sogar zunehmen würdest. Ernährungsexperten verraten nun, welche Faustregeln du beachten kannst, damit dein Frühstück …

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Darum ist die 8-Stunden-Diät die beste Diät der Welt

Die 8-Stunden-Diät ist – mit Abstand – die beste Diät der Welt. Und zwar aus diesen Gründen: 1. Es gibt (fast) keine Regeln Das intermittierende Fasten funktioniert so: Du verzichtest in einem bestimmten Zeitraum auf Essen. Intermittierendes Fasten mit der 16:8-Methode Du kannst insgesamt acht Stunden am Tag essen – die …

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Die häufigsten Gründe für ausbleibenden Gewichtsverlust

Versuchst du abzunehmen und es klappt einfach nicht? Du bist nicht allein. Viele Menschen versuchen verzweifelt, an Gewicht zu verlieren und fragen sich, warum sie nicht einfach abnehmen. Wir haben die 10 häufigsten Gründe für ausstehenden Gewichtsverlust zusammengefasst. Warum nehme ich nicht ab? Die 10 häufigsten Gründe: Bevor wir auf …

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Tipps für den Gewichtsverlust ohne Kalorien zählen

Die Nachteile des Kalorienzählens Das Problem mit dem Zählen von Kalorien ist nämlich: Der Kaloriengehalt eines Lebensmittels sagt noch nichts über seine Qualität aus. Es gibt Lebensmittel wie Gummibärchen und Schokolade, die zwar extrem viele Kalorien enthalten. Deren Mikronährstoffgehalt liegt allerdings in etwa bei Null. Bei der Sättigung spielen aber nicht …

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Das ist die leckerste Detox Kur

Wie kann man sich Wasser schmackhaft machen, wenn man sich schwer dabei tut, zwei bis drei Liter am Tag zu trinken? Mit gesunden Extras im Wasser zum Beispiel. Die Variation Apfel-Zimt-Wasser schmeckt dabei nicht nur, sondern entschlackt und hilft beim Abnehmen. SO NIMMT MAN MIT DEM DETOX-WASSER AB DIE BENEFITS VON APFEL-ZIMT-WASSER Wer viel …

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Fett weg mit der Antioxidantien-Diät!

Viele Diäten versprechen schnelles Abnehmen in kürzester Zeit. Dabei handelt es sich oft um Mono-Diäten, die nur kurzfristige Gewichtsreduktion garantieren und auf Dauer sogar ungesund sind. Wäre es nicht ganz wunderbar, wenn es eine Diät gäbe, die sowohl Erfolg verspricht als auch gesund ist? Mit der man langfristig abnimmt und die …

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