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Geniale Tipps, um dauerhaft 20 kg abzunehmen!

5 kg, 10 kg oder 20 kg: Abnehmen ist immer schwer. Doch je mehr Kilos es werden, desto schwerer wird’s, denn umso länger dauert es auch. Hier kommen die besten Tipps um erfolgreich abzunehmen. Um 20 kg oder mehr abzunehmen, dauert es viele Monate – die gilt es erfolgreich durchzuhalten. …

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Flohsamenschalen und ihre Vorteile

Für Leute, die in einer Diät ständig von Heißhunger Anfällen geplagt werden, habe ich nun einen tollen Geheimtipp. Die Flohsamenschalen. Die kleinen Samenschalen haben rein gar nichts mit Flöhen zu tun, sind aber ähnlich klein. Wegen ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen, werden sie auch gern in der ayurvedischen Medizin als …

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13 einfache Diät Tipps für den Alltag

Diät Tipps gibt es viele, aber welche sind einfach im Alltag umzusetzen? Der Job ist stressig, und man hat einfach viel um die Ohren. Da bleibt kaum Zeit, sich um ein intensives Diät Programm zum Abnehmen zu bemühen oder Stammkunde im Fitness-Studio zu werden. Um es dir ein wenig einfacher …

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So werdet ihr euer Unterbauchfett los!

Unterbauchfett loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Denn die Natur hat sich etwas dabei gedacht, uns die unschöne Wölbung am unteren Bauch zu verpassen. Damit sollen die Organe geschützt und gleichzeitig eine wärmende Reserve für kältere Tage geschaffen werden. Heute kämpfen wir jedoch nicht mehr gegen Mammuts und Säbelzahntiger und …

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Große Blockaden: Warum nehme ich nicht ab?

Die Frage, warum man nicht abnimmt kann manchmal zu einer richtig Plage werden. Obwohl man versucht, Kalorien zu sparen oder sich an einen Diät-Plan zu halten wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Häufig können dahinter Gründe stecken, die man erst entdeckt, wenn man noch einmal genau darüber nachdenkt. Wir zeigen …

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Globuli zum Abnehmen

Die perfekte Schlank-Pille, die überflüssige Pfunde schmelzen lässt, gibt es (noch) nicht. Dafür hält die Natur Schlankstoffe bereit, die uns beim Abnehmen unterstützen können. In homöopathischen Kügelchen, sogenannten Globuli (Apotheke), können wir sie geballt in unseren Alltag einbauen. Globuli regen den Körper an, bestimmte Schlankprozesse wieder in Gang zu setzen. Globuli aktivieren den …

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5 Wege, wie Haferflocken beim Abnehmen helfen

Haferflocken sind ein Multitalent, das viele Nährstoffe und gesunde Kohlenhydrate enthält. Aber sie helfen auch beim Abnehmen, weil die enthaltenen Ballaststoffe den Hunger kontrollieren und dafür sorgen, dass wir weniger essen. Der Körper verdaut Hafer langsamer und sorgt so dafür, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und den Körper lange mit …

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Die gesündesten Lebensmittel der Welt

Du bist, was du isst – sagt der Volksmund und hat damit Recht. Inzwischen machte die Forschung sogar echte Spitzenreiter in der Nahrung ausfindig. Sie schenken Vitalität, stärken das Immunsystem und halten gesund. Versuche doch einfach mal täglich folgende Nahrungsmittel in deine Ernährung einzubauen. BROKKOLI Er gilt als „Nährstoffprotz“ unter …

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Essgewohnheiten, die schlank machen (und das Leben verlängern!)

Laut einer US-amerikanischen Studie sollen folgende 7 Essgewohnheiten besonders förderlich für die Gesundheit und eine schlanke Linie sein. 1.Tee Trinken In jüngster Zeit ist grüner Tee etwas in Verruf geraten. Zumindest Kannenweise sollte man das Heißgetränk nicht trinken. Forscher des „Norwich BioScience Instituts“ kamen nun wieder zu einem positiven Ergebnis: Sie fanden heraus, …

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Was passiert mit Ihrem Körper 3 Stunden nachdem Sie geröstete Ananas gegessen haben?

Geröstete Ananas ist ein interessantes Dessert, das bei der Gewichtsabnahme hilft, aber es ist noch nützlicher für viele andere Dinge. Ananas ist eine äußerst reichhaltige Frucht, die reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen ist. Meistens machen wir daraus Saft, einige fügen ihn zu Salaten hinzu und andere rösten ihn. Geröstete …

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