Home / fitness / Avocados killen hartnäckiges Fett

Avocados killen hartnäckiges Fett

Sharing is caring!

Forscher haben herausgefunden, dass der Genuss von Avocados hartnäckige Extra-Kilos verschwinden lässt. 

Avocados lassen hartnäckige Kilos verschwinden. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher nach einer Studie unter rund 29.700 Erwachsenen, die im „Internal Medicine Review“ veröffentlicht wurde. Vor allem hartnäckiges Fett an den Hüften soll durch den Genuss von Avocados verschwinden.



Menschen, die Avocados essen, sollen demnach 33 Prozent weniger Probleme mit Übergewicht  haben und das Risiko, Fett an den Hüften herum anzusammeln, sei um 32 Prozent geringer als bei Menschen, die nie zu Avocados greifen.

Im Durchschnitt ernähre sich ein Mensch, der häufig Avocados esse, generell gesünder. Er esse weniger schlechte Kohlenhydrate, Zucker und Salz. Dafür mehr gesunde Fette und Ballaststoffe, so die Forscher. Avocado-Liebhaber hätten außerdem mehr Vitamin-E- und Vitamin-C sowie Magnesium, Kupfer und Kalium im Körper.



Im Durchschnitt ernähre sich ein Mensch, der häufig Avocados esse, generell gesünder. Er esse weniger schlechte Kohlenhydrate, Zucker und Salz. Dafür mehr gesunde Fette und Ballaststoffe, so die Forscher. Avocado-Liebhaber hätten außerdem mehr Vitamin-E- und Vitamin-C sowie Magnesium, Kupfer und Kalium im Körper.

Weiter halte das Essen von Avocados den Insulinspielgel auf einem gesunden Level und reduziere den Anteil an Homocystein, einer Aminosäure, die bei zu hoher Dosis im Körper die Blutgefäße schädigt und so Herzerkrankungen begünstigt.

Check Also

Das passiert, wenn man zu viel Ingwer isst

Sharing is caring!Share0TweetPin7Google+LinkedIn07shares Ingwer ist eine wahre Wunderknolle. Sie soll schlank machen, gilt als Aphrodisiakum und schmeckt …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

shares