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Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

So schmelzen die Pfunde

Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel jetzt niedrig bleibt, dass Bauchfett verbrannt wird und der Bauch weg geht.

    • Wählen Sie ein Abendessen aus den Low-Carb-Rezepten. Das Frühstück sollte ballaststoffreich ausfallen, so stabilisieren Sie Ihren Stoffwechsel und geben Heißhunger keine Chance.
    • Wählen Sie aus zwischen 3 EL Vollkornmüsli mit einem Stück Obst oder einem Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate.
    • Am Mittag dürfen Sie selbst wählen. Genießen Sie in Ruhe eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihnen Energie für den Tag gibt und Sie nicht beschwert.
    • Und das Trinken nicht vergessen: 2 Liter Wasser und als Snack zwischendurch unseren Bauch-weg-Drink.



Das Wunderdrink

Zubereitung:

  1. 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln.
  2. ¼ Apfel schälen und klein schneiden.
  3. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen.
  4. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren.
  5. Sofort genießen.
  • Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium
  • Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken
  • Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an

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