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Beauty & Gesundheit

Diese Haarpflege Fehler werden oft im Winter gemacht

Es gibt nichts Schöneres als einen Winterspaziergang. Zumindest für die Seele. Für Haut und Haare ist die eiskalte Luft jedoch alles andere als förderlich, da sie den Feuchtigkeitshaushalt sowohl der Haut-, als auch der Haarzellen ordentlich durcheinander wirbelt. Die Folge? Trockene Lippen, rissige Hände und vor allem brüchige Haarspitzen. Genau …

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Das passiert, wenn man zu viel Ingwer isst

Ingwer ist eine wahre Wunderknolle. Sie soll schlank machen, gilt als Aphrodisiakum und schmeckt auch noch ziemlich lecker. Allerdings kann die Ingwerwurzel auch unangenehme Nebenwirkungen haben, nämlich dann, wenn man zu viel von ihr isst. Nebenwirkungen von Ingwer Ob als Tee oder zum Sushi: Die leicht scharfe Knolle schmeckt in vielen Formen. …

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Diese acht Hausmittel helfen schnell gegen Sodbrennen

8 Hausmittel gegen Sodbrennen, die wirklich helfen Brennen in der Speiseröhre, unangenehmes Druckgefühl im Magen, saures Aufstoßen – viele von uns hatten schon ein Mal im Leben Sodbrennen. Und manche haben leider regelmäßig damit zu kämpfen. Das kannst du bei Sodbrennen machen: Wasser Das wohl einfachste Hausmittel: trinke lauwarmes, stilles Wasser.Dadurch wird der Magensaft zum einen verdünnt und …

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Diese Tipps helfen bei der Fettverbrennung

In diesem Artikel geht es um die zehn besten Tipps, mit denen du den Stoffwechsel ankurbeln und überschüssige Kilos im Alltag loswerden kannst. 1. Welche Sportart kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an? Am effektivsten ist häufiges und langes Ausdauertraining, etwa Laufen, Walking oder Schwimmen. Wichtiger als die Wahl des Sports ist aber der …

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Das sind die besten Snacks gegen Bauchfett

Bauchfett ist wirklich kein schönes Thema, das viele von uns beschäftigt. Allerdings können Sie mit gewissen Sportübungen und einer speziellen Ernährungsweise den unvorteilhaften Röllchen den Kampf ansagen. Zum Beispiel mit diesen Snacks: Salsa Statt zu zuckerhaltigem Ketchup sollten Sie lieber zu einer selbstgemachten Salsa greifen. Tomaten enthalten das Antixodans Lycopin, …

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Mit diesen Lebensmitteln kannst du ein halbes Kilo am Tag abnehmen

Zum ABC einer Diät zählt Gemüse. Das soll man unbedingt essen, gerne viel davon, denn so nimmt man schneller ab. Weniger bekannt ist dagegen, welche Gemüsesorten genau die Fettverbrennung schnell ankurbeln. Weil sie lästige Fettpolster am Bauch, den Beinen oder dem Po deutlich effektiver und spürbar schneller schmelzen lassen. SCHNELLER ABNEHMEN MIT GEMÜSE Gemüse liefert eine …

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So könnt ihr euch vor der Grippe schützen

So könnt ihr euch vor der Grippe schützen Die Top 5 um gesund zu bleiben GUT EINSEIFEN: Wer 10-mal täglich 30 Sekunden lang seine Hände wäscht, kann laut australischen Wissenschaftlern das Risiko für Atemwegsinfekte um die Hälfte reduzieren. WENIG ANFASSEN: Über den Weg von der Hand ins Gesicht werden die meisten Keime übertragen. GUT SITZEN: In Bus …

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Bauchfett kann erhebliche Gesundheitsprobleme verursachen

Mit zu viel Bauchfett kann man seiner Gesundheit schaden. Um den Bauchbereich herum ist das Fett näher an den Organen als Körperfett in anderen Bereichen und deshalb auch gefährlicher. Viele chronische Erkrankungen können durch das gefährliche Bauchfett verursacht oder verschlechtert werden. Folgende Gesundheitsprobleme können von zu viel Bauchfett kommen: 1. …

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Darum sollten Sie täglich eingeweichte Chia-Samen essen

Chia-Samen, die ihren Ursprung in Südamerika haben, gelten als absolutes Superfood. Aus diesen Gründen sollten Sie die kleinen Samen regelmäßig essen. Die Vorteile von Chia-Samen Um nur ein paar davon zu nennen: Sie sind sehr leicht zu verdauen und helfen, den Darm zu reinigen. Sie liefern Ballaststoffe und Eiweiße und …

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Deshalb solltest du täglich 10 Minuten lachen

Lachen ist gesund, deshalb solltest du jeden Grund ausnutzen um zu lachen. Übrigens lachen Erwachsene im Durchschnitt 17 mal täglich, Kleinkinder dagegen ganze 400 mal. Da ist definitiv etwas Wahres dran, wenn ich mir so meine 2-jährige Tochter ansehe. Gut, dass Lachen so ansteckend ist und ich so den durchaus …

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