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Gesunde Rezepte

Äpfel als Energielieferanten

Äpfel haben eine Menge Fruchtzucker, der die Energie steigert. Außerdem enthalten sie Pektin, das Geliermittel in Konfitüren, Vitamine und Mineralstoffe. Pektin beseitigt überschüssiges Cholesterin und giftige Metalle aus dem Verdauungstakt und stimuliert nützliche Bakterien im Dickdarm. Vielleicht haben unsere Mütter und Großmütter deshalb immer gesagt: „Ein Apfel am Tag hält …

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Energiespender Ingwer

Gesunder Ingwer Ingwer wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel eingesetzt, vor allem gegen Verdauungsbeschwerden. Schwangeren wird oft zu Ingwertee gegen Morgenübelkeit geaten. Jüngere Studien haben gezeigt, dass Ingwer auch gegen Menstruationsbeschwerden, Erkältung, Grippe und sogar Sodbrennen hilft. Der Ingwer in diesem gesunden Gemüsesaft gibt Ihnen neuen Schwung, wenn Sie sich …

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Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

So schmelzen die Pfunde Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel jetzt niedrig bleibt, dass Bauchfett verbrannt wird und der Bauch weg geht. Wählen Sie ein Abendessen aus den Low-Carb-Rezepten. Das Frühstück sollte ballaststoffreich ausfallen, so stabilisieren Sie Ihren Stoffwechsel und geben Heißhunger keine Chance. Wählen Sie aus zwischen 3 …

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Rosa Energiebündel

Der Saft der exotisch duftenden Papaya verleiht diesem Getränk zusammen mit Erdbeeren und Limetten besonderen Pep. Dank der Sojamilch ist er leicht verdaulich und energiereich. Papaya gegen Schmerzen Papaya enthält Papain. Dieses Enzym ähnelt dem Pepsin, das im menschlichen Verdauungstrakt produziert wird, um Eiweiße zu spalten. Papaya hat auch schmerzstillende …

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Erfrischender Tomatensaft – der ideale Durstlöscher

Der Geschmack dieses erfrischenden Saftes hängt von der Qualität der Tomaten ab: Selbst und frisch gepflückte Tomaten wären ideal, ansonsten nehmen Sie große, tiefrote Strauchtomaten. Für 1 Person * 2 Karotten, halbiert * 1 Selleriestange, halbiert * 4 Tomaten * 1 kleine handvoll Basilikumblätter * 2,5 cm-Stück Brokkolistängel * 1 …

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Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.  Chiasamen geben dir Energie für den Tag Chia-Samen sind in Mode. Kein Wunder, denn sie sind sehr gesund! Die gesundheitlichen …

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Abnehmen war noch nie so einfach!

Du willst noch ein paar Kilos abnehmen? Dann probiere diesen Diät-Hit aus Amerika: Flacher Bauch durch Schlankwasser. Die effektive Wirkstoffkombi aus Ingwer , Gurke, Minze und Zitrone entschlackt, regt die Fettverbrennung an und sorgt für einen flachen Bauch. Und das innerhalb weniger Tage. Nicht umsonst zählt das Schlankwasser zu den …

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Die Abnehm Wirkung von Kaffee

Die Abnehm Wirkung von Kaffee Kaffee enthält sehr wenig Kalorien, daher ist es ein sehr figurfreundliches Getränk. Eine Tasse Kaffee enthält gerade mal 2 kcal. Koffein wirkt als Appetitzügler. Vorallem, wenn man nicht an viel Kaffee gewöhnt ist. Es ist selbstverständlich, dass hier kein Michkaffee mit Zucker gemeint ist. Koffein …

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So nimmst du 10kg in 4 Wochen ab

Ja, du hast richtig gelesen: Bis zu zehn Kilo in vier Wochen sind drin – mit Hilfe dieses einfachen Diät-Drinks! Dieser kleine Zaubertrink ist ganz simpel herzustellen und schmeckt zudem auch noch ganz gut. Rezept: So mixt du dir den Diät-Drink selbst Zutaten: 2 TL Honig 1 TL Zimt 1 TL Kokosöl …

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Bauchwohl-Saft

Hier haben wir etwas für die Leute, die mit Verdauungsproblemen bzw. aufgeblähten Bauch zu kämpfen haben. Ananassaft ist gut für die Verdauung und beruhigt gereizte Mägen. Das heilende Enzym Bromelain wirkt auch gegen Prellungen und kann den Heilungsprozess nach einer Verletzung unterstützen. Nebenbei enthält Ananas auch viel Vitamin C, das …

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