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Gesunde Rezepte

Achtung Abnehmfalle! Die größten Fehler beim Frühstück

Klar, ein Schokocroissant oder fettigen Bacon sollte man besser nicht zum Frühstück essen, wenn man abnehmen möchte. Doch auch ein vermeintlich gesundes Frühstück kann zur Abnehm-Falle werden. Wer abnehmen möchte, läuft den ganzen Tag über Gefahr in gemeine Abnehm-Fallen zu tappen. Das fängt schon morgens beim Frühstück an. So kann sogar das …

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Unglaublich! Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Datteln ist!

Datteln sind randvoll gepackt mit Mineralstoffen, Vitaminen und Pflanzeninhaltsstoffen. Das sind zum Beispiel viele B-Vitamine, aber auch Kupfer Eisen, Magnesium und Mangan. Außerdem sind sie reich an Vitamin A, K, Carotin, Lutein und Zeaxanthin und enthalten des weiteren viele Ballaststoffe. Es gibt zahlreiche Studien, die die gesundheitlichen Vorteile der Dattel …

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5 Gründe, um täglich 1 Löffel Apfelessig zu sich zu nehmen

Apfelessig wurde bereits in der Antike für eine Vielzahl von Dingen eingesetzt. Unter anderem diente es zur Schmerzlinderung, gegen viele Krankheiten und zur Körperreinigung. Ebenfalls regt der Apfelessig den Stoffwechsel an, sorgt für eine bessere Haut, reduziert Cellulite und stärkt das Immunsystem. Und wer Probleme hat, seine Diät durchzuhalten, sollte unbedingt auf …

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Wirksame Tipps gegen Mundgeruch

Sich mit jemanden zu unterhalten, kann eine qualvolle Belästigung sein. Noch schlimmer ist es, wenn uns das selbst passiert. Und das schlimmste ist: Wir merken das meistens gar nicht. Und es sagt uns auch niemand, weil Mundgeruch ein Tabu-Thema ist. Mögliche Ursachen von schlechtem Atem In einer gesunden Mundflora halten …

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8 natürliche Tipps gegen unschöne Augenringe

Mal wieder die Nacht durchgefeiert? Oder hat dich dein kleines Baby nicht schlafen lassen? Es gibt unzählige Gründe für Schlafmangel. Beim morgendlichen Blick in den Spiegel rächt sich das leider ziemlich schnell und man wird mit dunklen Augenschatten bestraft. Zum Glück gibt es jede Menge gute Hausmittel gegen Augenringe. Wann …

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So hart ist die Victoria Secret Diät

Die Victoria’s Secret Models arbeiten das ganze Jahr über, deshalb müssen ihre Körper immer perfekt in Form sein. Aufgrund der guten Gene und einer gesunden Ernährung, die ein paar Leckereien hier und da nicht wirklich beeinflussen halten sie 365 Tage im Jahr ihre Traumfigur. Das hintern den tollen Körpern trotzdem …

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Abnehmen und Darm reinigen mit Flohsamenschalen

Für Leute, die in einer Diät ständig von Heißhunger Anfällen geplagt werden, habe ich nun einen tollen Geheimtipp. Die Flohsamenschalen. Die kleinen Samenschalen haben rein gar nichts mit Flöhen zu tun, sind aber ähnlich klein. Wegen ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen, werden sie auch gern in der ayurvedischen Medizin als …

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Kräuter für blitzschnelle Diäterfolge

Wenn du gerade auf Diät bist, solltest du unbedingt regelmäßig verschiedene Kräuter in deinen Speiseplan integrieren! Denn Kräuter sind regelrechte Wunderwaffen im Kampf gegen die Kilos. Außerdem unterstützen sie deine Gesundheit und sind dazu auch meistens sehr lecker. Klar, Brennnessel roh essen ist wohl nicht so der Hit. Aber die …

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Wie Leinsamenwasser gegen Cellulite hilft

Cellulite ist für viele Frauen ein Graus. Die Dellen, die auch als Orangenhaut bezeichnet werden, sehen nicht schön aus und können sehr frustrierend sein. Doch es gibt etwas, was dabei helfen kann dieses Problem zu lösen – Leinsamenwasser! Leinsamenwasser sorgt als Zusatzanwendung auf natürlichem Weg dafür, dass sich die Dellen …

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So kannst du 6kg in einem Monat verlieren

Dieser Abnehm – Plan hilft dir, bis zu 6 kg im Monat abzunehmen Fühlst du dich zu dick und möchtest ein paar kg abnehmen? Wenn du dich nicht wohl in deiner Haut fühlst, dann wird es jetzt Zeit, sich mal genauer mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Es wird definitiv …

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