Home / Gesunde Rezepte (page 4)

Gesunde Rezepte

Abnehmen mit der Bananen Diät

Wer Bananen liebt, wird von der Bananen Diät begeistert sein, aber hält sie auch wirklich, was sie verspricht? Angeblich sollen mit dieser Frucht die Pfunde purzeln, denn es ist von einem Abnehmerfolg von 5 Kilo in nur 3 Wochen die Rede. Bananen haben einen guten Sättigungseffekt, sie sind gut verdaulich und sorgen …

Read More »

Smoothies für den Herbst und Winter

Unser Wunder-Ingwerwasser kennen Sie schon. Wer im Winter Lust auf etwas mehr Geschmack und eine Extraportion Vitamine hat, der sollte eins unserer Winter-Smoothie-Rezepte ausprobieren. Detox auch in der kühleren Jahreszeit. Cashew-Mandarinen-Smoothie Für ca. 600 ml: 4 Mandarinen 40 g Cashewkerne (ohne Salz) 60 g getrocknete Soft-Aprikosen 100 g Babyspinat 1 Banane 2 EL Honig je 1 …

Read More »

Smoothie Rezepte für schöne Haut und Haare

Trinken Sie sich schön! Am besten mit diesen leckeren Smoothies, die Ihre Haut zum Strahlen und Ihre Haare zum Glänzen bringen. Fabelhaft aussehen kann man in nur wenigen Schlucken. Unterstützen Sie Ihre natürliche Schönheit und holen Sie alles raus. Wie das geht? Indem Sie genau die richtigen Lebensmittel zu sich …

Read More »

Safran ist ein wahres Detox Wunder

Das Edelgewürz verfeinert nicht nur unser Essen, sondern ist in Maßen gut für unsere Gesundheit. Wir erklären, was Safran alles kann und wie man ihn richtig verwendet. Der Arbeitsalltag ist oft stressig und es bleibt wenig Zeit sich gesund und ausgewogen zu ernähren. So können sich leicht Schadstoffe ansammeln, die …

Read More »

Deshalb solltest du täglich Rote Beete essen

Rote Beete enthält nicht nur wichtige Nährstoffe wie Vitamin B, Eisen, Magnesium und Kalium, sondern ist auch Großlieferant für Nährstoffe, die es nur in wenigen Lebensmitteln gibt. Welche besonderen Nährstoffe Rote Beete liefert und wie sich das Gemüse auf unseren Körper auswirkt, erklären wir Ihnen hier: 1. Sie verringert das …

Read More »

Darum sollten Sie täglich einen Granatapfel essen

Granatäpfel sind nicht nur knallrot und köstlich, sondern noch dazu kerngesund. Zwar trägt die leuchtend rote Frucht die Bezeichnung einer der beliebtesten Obstsorten im Namen, wirklich warm wird so manch einer mit dem Granatapfel dennoch nicht. Dabei lohnt es sich, sich einmal mit dem kerngesunden Obst zu befassen, denn Granatäpfel …

Read More »

Abnehmen im Schlaf: Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?

Abnehmen im Schlaf – das klingt zu schön um wahr zu sein. Stimmt auch, ganz so einfach macht es uns diese Diät dann doch nicht. Dazu gehört nämlich auch ein ausgeklügelter Ernährungsplan. Hier erfährst du, was es mit diesem Diät-Trend auf sich hat. Wie funktioniert „Schlank im Schlaf“? Im Gegensatz zur …

Read More »

Mit dieser Zutat nimmt man schon beim Frühstück ab

Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie schon Morgens damit beginnen. Denn wenn Sie Ihrem Frühstück diese Zutat hinzufügen, tun Sie schon am Morgen etwas für Ihre Traumkurven. Und das Beste: Sie schmeckt himmlisch. Das Frühstück für die wichtigste und schönste Mahlzeit des Tages. Man sollte sich Zeit nehmen und sein …

Read More »

Dieses Frühstück hält am längsten satt!

Wie wir alle wissen ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag. Deshalb sollten wir uns die Zeit nehmen um ein leckeres sättigendes und gesundes Frühstück vorzubereiten. Wir sagen euch, worauf ihr bei einem gesunden Frühstück achten solltet. Die wichtigste Zutat: Haferflocken Von den wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, verschiedene B-Vitamine, …

Read More »

Detox-Wasser-Rezepte für einen flachen Bauch

Durch den Genuss von Detox-Getränken können wir schädliche Stoffe aus unserem Körper entfernen. Doch ständig fertige Detox-Drinks im Supermarkt einzukaufen, kann auf Dauer teuer werden. Stellen Sie stattdessen Detox-Wasser einfach selbst her. Sie wissen genau was enthalten ist und viele Lebensmittel haben zusätzlich den Vorteil, dass sie schlank machen und …

Read More »