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Drei Übungen gegen nervigen Hüftspeck

Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die den Hüft-Umfang in wenigen Tagen um bis zu vier Zentimeter schrumpfen lassen.

Mit diesen Übungen wirst du den nervigen Hüftspeck los!

1. – Side Squats
Mindestens 20 mal pro Bein wiederholen




2. – Bycicle Crunches
Mindestens 20 mal wiederholen

3. – Plank Crunch
20 mal pro Seite wiederholen

Wiederhole diese simplen Übungen jeden Tag und du wirst schon innerhalb von ein paar Tagen, Erfolge sehen.

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