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Körper & Gesundheit

Flacher Bauch? – So gehts fix!

Es sind nur wenige Sekunden täglich, die viel Schlank Erfolg versprechen. Flacher Bauch? So geht es fix! Dieser Wunderdrink soll es möglich machen. Ein flacher Bauch, wovon viele Frauen träumen soll mit diesen Drink leicht zu erreichen sein. Das beste ist, dür diesen Drink braucht man nicht viele Zutaten und …

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24-Stunden-Diät: So könnt ihr über Nacht 2 Kilo abnehmen

24-Stunden-Diät: Blitzprogramm gegen überschüssige Pfunde Die 24-Stunden-Diät verspricht, dass ihr bis zu zwei Kilo an nur einem Diättag abnehmen könnt. Wie funktioniert die 24-Stunden-Diät? Das Ziel: Fettverbrennung im Turbo-Gang. Erreicht werden soll das innerhalb von 24 Stunden mit Sport und kalorienarmen Mahlzeiten. Start ist am Vorabend – es wird trainiert bis …

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Deshalb braucht man keine Waage

Muskeln sind schwerer als Fett – weshalb eine Waage keine zuverlässigen Werte liefert. Hier sind wichtige Fakten worauf man achten sollte. Die gewöhnliche Waage unterscheidet gemeinerweise nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. So kann es passieren, dass du durch Sport zunächst Muskeln aufbaust, bevor die sich gierig über den Inhalt der …

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Gründe, warum Yoga sinnvoll ist

Gründe, warum Yoga sinnvoll ist Yoga gibt uns nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern ist auch wirkungsvoll für Geist und Körper. Was genau Yoga mit unserem Körper anstellt erklären wir euch.  Hier kommen ein paar gute Gründe, warum wir alle mehr Yoga machen sollten.  1. Mehr Geduld im Alltag Menschen, …

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Erfolgreich und gesund Abnehmen? So klappt’s!

Nicht mehr überzeugt von den ganzen Diäten und ihre ‚leere‘ Versprechungen? Mit diesen Tipps klappt das Abnehmen garantiert! Beschäftige deine Muskeln!  Muskeln, die regelmäßig gefordert werden, verbrennen Fett besser als untrainierte und helfen, das Gewicht zu halten. Je mehr Muskeln man hat, desto größer ist der Energieverbrauch – egal ob man …

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Die besten Tipps für einen frischen Teint

Das sind die besten Tipps für einen frischen Teint Müde Haut? Erst mal Peelen! Grauschleier im Gesicht? Alte, trockene Hautschüppchen, die sich auf der Haut ablagern, lassen den Teint schnell fahl wirken. Deshalb ist jetzt Peelingzeit. Das Produkt sollte auf den Hauttyp abgestimmt sein, ein mechanisches Peeling mit minikleinen Schleifkörnern aus Fruchtkernen, …

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Du wirst staunen, was 2 Bananen pro Tag mit deinem Körper machen!

Du wirst staunen, was 2 Bananen pro Tag mit deinem Körper machen! Probiere es einmal aus und esse einen Monat lang jeden Tag 2 Bananen. Du wirst überrascht sein! Leider haben die meisten Menschen heutzutage nicht mehr genug Zeit, um sich gesund zu ernähren. Deshalb entscheiden sie sich für Fast …

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Achtung, diese Ess – Gewohnheiten machen dich fett!

Wer abnehmen möchte, versucht dies meist mit einem strengen Diätplan und harten Sportprogramm. Doch bei vielen Leuten klappt die Anstrengung trotzdem nicht, da sie sich aus Gewohnheit immer wieder zum falschen Essen verleiten lassen. Meistens greift man ganz unbewusst zu kleinen Snacks, die gar nicht auf der Kalorienliste landen und …

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Schonkost: Was ihr bei Bauchschmerzen essen solltet

Schonkost: Was ihr bei Bauchschmerzen essen solltet Die richtige Ernährung bei Magen-Darm-Problemen: Schonkost! Es zwickt und zwackt: Wohl jeder von uns hatte schon mal Bauchschmerzen. Richtig unschön wird’s, wenn es nicht bei einfachen Bauchschmerzen bleibt, sondern Übelkeit und Durchfall dazukommen. Worauf sollte man bei einer magenschonenden Ernährung achten? Welche Nahrungsmittel sind gut …

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Deshalb solltest du deinen Tag mit warmen Zitronenwasser starten

Starte deinen Tag mit warmen Zitronenwasser Es gibt kaum einen besseren Start in den Tag! Beginne deinen morgen mit einem Glas warmen Zitronenwasser und deine Gesundheit wird es dir danken. Die Lehre des Ayurveda macht es vor. Das warme Wasser hilft deiner Verdauung auf den Sprung und hat eine reinigende …

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