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Körper & Gesundheit

Die häufigsten Gründe für ausbleibenden Gewichtsverlust

Versuchst du abzunehmen und es klappt einfach nicht? Du bist nicht allein. Viele Menschen versuchen verzweifelt, an Gewicht zu verlieren und fragen sich, warum sie nicht einfach abnehmen. Wir haben die 10 häufigsten Gründe für ausstehenden Gewichtsverlust zusammengefasst. Warum nehme ich nicht ab? Die 10 häufigsten Gründe: Bevor wir auf …

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Tipps für den Gewichtsverlust ohne Kalorien zählen

Die Nachteile des Kalorienzählens Das Problem mit dem Zählen von Kalorien ist nämlich: Der Kaloriengehalt eines Lebensmittels sagt noch nichts über seine Qualität aus. Es gibt Lebensmittel wie Gummibärchen und Schokolade, die zwar extrem viele Kalorien enthalten. Deren Mikronährstoffgehalt liegt allerdings in etwa bei Null. Bei der Sättigung spielen aber nicht …

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Das ist die leckerste Detox Kur

Wie kann man sich Wasser schmackhaft machen, wenn man sich schwer dabei tut, zwei bis drei Liter am Tag zu trinken? Mit gesunden Extras im Wasser zum Beispiel. Die Variation Apfel-Zimt-Wasser schmeckt dabei nicht nur, sondern entschlackt und hilft beim Abnehmen. SO NIMMT MAN MIT DEM DETOX-WASSER AB DIE BENEFITS VON APFEL-ZIMT-WASSER Wer viel …

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Fett weg mit der Antioxidantien-Diät!

Viele Diäten versprechen schnelles Abnehmen in kürzester Zeit. Dabei handelt es sich oft um Mono-Diäten, die nur kurzfristige Gewichtsreduktion garantieren und auf Dauer sogar ungesund sind. Wäre es nicht ganz wunderbar, wenn es eine Diät gäbe, die sowohl Erfolg verspricht als auch gesund ist? Mit der man langfristig abnimmt und die …

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Gründe, warum Kaffee gesund ist

Kaffee hat glücklicherweise eine Menge Eigenschaften, die dich gesund und fit halten können. Es kommt eben darauf an, wie viel Kaffee und in welcher Form du ihn zu dir nimmst. Dann ist Kaffee gesund und kann dir sogar beim Abnehmen helfen! Lies hier nach, was deinen täglichen Kaffee gesund macht …

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Mit dieser Diät nimmst du 8kg in 2 Wochen ab

Unkompliziert und effektiv – das Versprechen der New-York-Diät. Verlieren Sie innerhalb der nächsten 2 Wochen 8 Kilo.  Sie brauchen in den kommenden zwei Wochen nicht mehr als die Entschlossenheit, es zu schaffen, etwas Disziplin sowie die Bereitschaft, ein paar kleine Opfer zu bringen. Das Gute: Am Ende der Diät dürfen …

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Abnehmdrinks für einen flachen Bauch

Abnehmdrinks sind wahre Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen Bauch. 10 süße und salzige Abnehmdrinks. Wir haben verschiedene Getränke für euch die beim Abnehmen helfen und ganz nebenbei für einen flachen Bauch sorgen. Vorsicht vor Kalorienbomben! Der eine oder andere Figurbooster hat so viel Energie, …

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Das einfachste Sportprogramm der Welt

Nein zu sagen fällt vielen schwer, gerade bei Süßem. Dabei musst du gar nicht ganz aufs Naschen verzichten. Wie du bewusst naschst, verraten wir hier. Ihr mögt es nicht glauben, aber Sport benötigt nicht viel Aufwand. Es ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Bewegung: Den Kopf einmal nach links drehen, dann …

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So verlierst du an einem Tag 2 Kilo

Hast du auch dieses eine enge Kleid, das du nur tragen kannst, wenn dein Bauch ganz flach ist? Manchmal fehlt es aber, wie bei mir, an einer flachen Mitte… Wenn ich am nächsten Tag einen wirklich flachen Bauch haben möchte, lege ich einen Trink-dich-schlank-Tag mit meinen liebsten Schlank-Drinks ein. Das macht bei …

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Diese Dinge sind während einer Detox Diät verboten!

Wer eine Detox-Diät anfängt, muss sich darauf einstellen, auf einiges zu verzichten. Verbotene Lebensmittel wie Zucker, Kaffee und Co. müssen Sie für die Zeit Ihrer Entgiftung leider von Ihrem Speiseplan streichen. Finger weg von Süßem und Frittiertem! Das fällt schwer, denn viele verbotene Lebensmittel erscheinen auf einmal besonders lecker, wenn …

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