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Körper & Gesundheit

Die Abnehm Wirkung von Kaffee

Die Abnehm Wirkung von Kaffee Kaffee enthält sehr wenig Kalorien, daher ist es ein sehr figurfreundliches Getränk. Eine Tasse Kaffee enthält gerade mal 2 kcal. Koffein wirkt als Appetitzügler. Vorallem, wenn man nicht an viel Kaffee gewöhnt ist. Es ist selbstverständlich, dass hier kein Michkaffee mit Zucker gemeint ist. Koffein …

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So nimmst du 10kg in 4 Wochen ab

Ja, du hast richtig gelesen: Bis zu zehn Kilo in vier Wochen sind drin – mit Hilfe dieses einfachen Diät-Drinks! Dieser kleine Zaubertrink ist ganz simpel herzustellen und schmeckt zudem auch noch ganz gut. Rezept: So mixt du dir den Diät-Drink selbst Zutaten: 2 TL Honig 1 TL Zimt 1 TL Kokosöl …

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Bauchwohl-Saft

Hier haben wir etwas für die Leute, die mit Verdauungsproblemen bzw. aufgeblähten Bauch zu kämpfen haben. Ananassaft ist gut für die Verdauung und beruhigt gereizte Mägen. Das heilende Enzym Bromelain wirkt auch gegen Prellungen und kann den Heilungsprozess nach einer Verletzung unterstützen. Nebenbei enthält Ananas auch viel Vitamin C, das …

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Gute Laune Shake

Dieser hübsche, eiskalte Fruchtshake erfrischt wunderbar. Gleichzeitig liefern Pflaumen und Honig einen schnelle Energiestoß und der Joghurt länger anhaltende Energie. Pflaumen für Vitamin E Pflaumen liefern viel Vitamin C, das bei der Abwehr von Infektion hilft und die Eisenaufnahme verbessert. Essen Sie jodoch nicht zu viele auf einmal, da sie …

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5 einfache Tipps für schöne Haut

5 einfache Tipps für schöne Haut Nicht immer muss gute Hautpflege teuer sein! Es gibt auch viele Hausmittelchen und Tricks, die zu einem verbesserten Hautbild führen können. Wir verraten dir die 5 besten Tipps für schöne Haut! 1 – Trinke täglich mindestens 2 Liter Wasser. 2 – Versuche jeden Tag …

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Erfrischender Kirschsaft

Erfrischender Kirschsaft Kirschen enthalten viele Antioxidantien, von denen man annimmt, dass sie gegen Krebs schützen. Weil sie so reich an Betacarotin und Kalium sind, gelten Kirschen als wirksamster Entzündungshemmer in der Natur. Herber Kirschsaft mit Wasser kann Manschen mit Arthritis und Gicht helfen und soll sogar die Gedächtnisleistung verbessern. Frische …

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Schnelle Tipps gegen Pickel

Schnelle Tipps gegen Pickel Die erste und wichtigste Regel, um Pickel schnell wieder loszuwerden: Bloß nicht anfassen! Durch Aufkratzen, Ausdrücken und Quetschen können sich Pickel nämlich entzünden. Wenn ihr trotzdem nicht die Finger von dem Pickel lassen könnt, zeigen wir euch Tipps, wie ihr Pickel hygienisch entfernen könnt. Zunächst solltet …

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Diese Fehler macht JEDER beim Haarewaschen

Ob schlaffe Strähnen, glanzloses Haar oder ein sehr schnell nachfettender Ansatz: Wir haben alle so unsere Probleme, wenn es um unsere Haare geht.  Das falsche Shampoo Es gibt einen Grund dafür, dass es so viele verschiedene Shampoos gibt. Nicht jedes Haar stellt dieselben Ansprüche an ein Shampoo. Colorierte Haare sind durch die …

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Tipps für mehr Energie

Tipps für mehr Energie Wenn Sie einen Energiekick brauchen, dann essen Sie natursüße Früchte wie Äpfel, Orangen und Beeren. Soll die Energie länger vorhalten, nehmen Sie Obst und Gemüse mit weniger Zucker und mehr Stärke wie Rote Beten, Bananen und Avocados, und geben Sie gemahlene Körner und Samen dazu. Überzuckerung …

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Die besten 5 Übungen für schlanke Waden

Die besten 5 Übungen für schlanke Waden Übung 1: Fersenheber Stell dich breitbeinig hin, die Fußspitzen zeigen nach außen. Die Hände kannst du zu Fäusten formen. Jetzt gehst du so weit mit dem Po nach unten, dass die Oberschenkel parallel zum Boden ausgerichtet sind. Die Knie dürfen nicht über die …

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