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Fit & Gesund

Welche Diät eignet sich für mich?

Welche Diät eignet sich für mich? Du willst erfolgreich und dauerhaft Gewicht verlieren? Nicht jede Diät eignet sich für jeden Menschen. Finde mit diesem Test heraus, mit welcher Diät du effizient abnimmst!  

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Über Nacht abnehmen? – Mit diesem Tee ist es möglich!

Über Nacht abnehmen? Das klingt einfach zu schön um wahr zu sein. Mit Hilfe dieses Tee’s ist es möglich! Das Beste an der Sache ist, dieser Tee ist ganz natürlich und du kannst ihn ganz bequem und einfach selbst zubereiten. Das Einzige was ihr machen müsst ist, diesen Tee, abends …

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Bauchumpfang reduzieren!

So kannst du deinen Bauchumfang reduzieren: 1. Auf die Ernährung achten Ersetze helles Brot, Nudeln und weißen Reis durch Vollkornprodukte, braunen Reis und Quinoa. Finger weg von gesättigten Fettsäuren, die in Fleisch und Milchprodukten stecken: Sie führen zu mehr Bauchumfang. Obst und Gemüse enthalten hingegen viele Ballaststoffe und Wasser, dabei …

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Abnehmen durch gehen

Abnehmen durch gehen? Viel effektiver als ein Lauftraining! Wir dachten immer das Laufen effektiv bei der Fettverbrennung hilft, aber nein wir lagen falsch. Laut eines Fitness Trainers ist intensives Cardio Training nicht der richtige Weg um Fett zu verbrennen. Gehen hingegen sei sehr viel effektiver. Die Erklärung dafür ist ganz …

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Diese 5 Lebensmittel verbrennen Fett

Lecker essen und dabei Fett abnehmen? Es ist möglich, denn es gibt Lebensmittel, die tatsächlich Fett verbrennen. Einfach zurücklehnen, ohne Reue und schlechtes Gewissen genießen.. Diese 5 Lebensmittel machen es möglich! Chili Shoten sollen beim Fett verbrennen helfen. In der Ananas ist ein Enzym enthalten, womit die Fettverbrennung angekurbelt wird. …

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Rückenspeck loswerden

Die besten Übungen gegen nervige BH Röllchen Habt ihr diese lästigen BH Röllchen auch satt? Seid ihr motiviert genug um etwas dagegen zu unternehmen? Wir haben hier einige Übungen, die euch gezielt dabei helfen werden, euren Rückenspeck loszuwerden. Ein paar mal die Woche ca. 20 min trainieren könnte schon ausreichen. …

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