So bekommst du einen flachen Bauch ohne Sport

Du sehnst dich nach einem flacheren Bauch? Dann ist es natürlich sinnvoll, Sport zu treiben und sich gesund und richtig zu ernähren. Wer allerdings ein paar Dinge im Alltag beachtet, kann auch ohne große Anstrengung den Ansatz von einem Sixpack erreichen. Getränke Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die täglich …

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Schaue was passiert, wenn du auf nüchternen Magen Wasser trinkst

Japaner trinken sofort nach dem Aufwachen Wasser auf einen nüchternen Magen. Laut mehrerer Studien hilft die simple Gewohnheit bei verschiedenen Krankheiten. Wenn du dich müde und schlapp fühlst und deine Haare sich anfühlen wie Stroh solltest du die japanische Wasserkur testen. Anfangs wird es dir schwer fallen aber diese japanische Wasserkur …

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Es wird Zeit deinem Bauchfett den Kampf anzusagen!

ZITRONE, INGWER GURKE und MINZE gehen dem BAUCHFETT so richtig an den Kragen! Du bekommst hier ein super tolles Rezept, aber zuerst erkläre ich dir, wie diese Lebensmittel helfen können, Bauchfett zu verbrennen!   Die ZITRONE wirkt verdauungsfördernd und fördert die Aufnahme an wichtigen Nährstoffen. Das Vitamin C in der …

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Wundermittel Kardamom

Kardamoms sind nicht jedermanns Sache, auch wenn er über die asiatische Küche schon lange Einzug in unsere Gefilde gehalten hat. Das Sameninnere dieser Pflanze ist eine wahre Wunderwaffe in Sachen Gesundheit und Schönheitspflege. Scharfe Mundwasser, Medikamente und Schönheitsmittel können einpacken, wenn du diese Tipps für die Anwendung von Kardamom berücksichtigst. 1.) Bauchschmerzen …

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So stellst du das beliebte Ingwersirup selbst her

So stellst du dein Erkältungsmittel selbst her Das Ingwersirup ist ein beliebtes Mittel gegen Erkältung. Es wärmt von innen und stärkt das Immunsystem. Wir sagen wie du dein Erkältungsmittel selbst herstellen kannst, das Rezept ist kinderleicht. Das Wetter stellt das Immunsystem des Menschen auf die Probe. Erkältungswellen sind angesagt, deshalb …

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Die Vorteile von Bananeschalen

Nachdem du das gelesen hast, wirst du deine Bananenschalen nie wieder wegschmeißen. Akne ist eine der wohl am häufigsten verbreiteten Hauterkrankungen überhaupt. Es gibt viele Arzneimittel gegen Akne, diese sind aber auf Zeit teuer und haben auch zahlreiche Nebenwirkungen. Dabei gibt es eine ganz einfache und zudem vollkommen natürliche Methode, …

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Ohne Rasur: 2 Tipps, um Oberlippen-Härchen loszuwerden.

Jede Frau kennt das Problem. Es wachsen Haare an Stellen des Körpers, wo sie überhaupt nicht hingehören. Besonders lästig werden sie, wenn man diese im Gesicht hat. In einer Zeit, in der wir Frauen erpicht darauf sind, möglichst gar keine Haare am Körper zu haben, außer auf dem Kopf, leiden wir …

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5 natürliche Heilmittel, damit deine Füße sommerfit werden!

In der warmen Jahreszeit läuft man gerne in Sandalen, Flipflops oder gar barfuß über die Wiese und den Strand. Für das ultimative, befreite Barfuß-Feeling sollte man jedoch die Fußpflege nicht vernachlässigen: Dazu gehören nicht nur das Schneiden oder auch Lackieren der Fußnägel, sondern ebenso die Entfernung von Hühneraugen, Blasen und Hornhaut. Mit diesen einfachen Tricks …

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5 Anzeichen, dass du sofort aufhören solltest, Gluten zu essen!

5 Anzeichen, dass du SOFORT aufhören solltest, Gluten zu essen! Über 55 Krankheiten sind mit Gluten verbunden – ein Protein, das in Gerste, Roggen und Weizen enthalten ist. Schätzungsweise 99% der Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit werden nie diagnostiziert. Nach jüngsten Schätzungen leiden ca.  1% der Bevölkerung unter Zöliakie – einer Autoimmunerkrankung, die …

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Sirt Food Diät – 3 kg in 1 Woche?

Das solltest du über die Sirt Food Diät wissen: In der Sirt Food Diät geht es um die Sirtuine, eine Gruppe von Proteinen, die zum Beispiel den Körper vor Stress schützen und den Alterungsprozess verlangsamen. Bestimmte Lebensmittel enthalten Nährstoffe (Polyphenole), die Stoffwechselprozesse der Körperzellen stimulieren und schützen, indem sie die sogenannten Sirtuine aktivieren. Daher …

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