Vorsicht, Abnehmfalle! Die 5 häufigsten Diät-Fehler

Es gibt ein paar Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen und somit das Abnehmen erschweren. Wir haben die 5 häufigsten Fehler für euch zusammengefasst. 1. Ohne Frühstück in den Tag starten Ganz egal, ob ihr morgens einfach nicht hungrig seid oder glaubt, dass ihr durch das Weglassen der Mahlzeit Kalorien spart: …

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Diese Fehler verlangsamen deinen Stoffwechsel

Wenn Du gesund und dauerhaft abnehmen möchtest, ist ein aktiver Stoffwechsel der Schlüssel zum Erfolg. Denn dieser ist die Basis für Fettverbrennung und Muskelaufbau. Je aktiver die Umsetzungsprozesse im Körper vor sich gehen, umso schneller und effizienter wird die aufgenommene Energie im Organismus umgesetzt. Ein aktiver Stoffwechsel ist bei einigen Menschen Veranlagung, in der Regel …

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Mit dieser Geheim Tinktur wachsen deine Nägel schneller und schöner

Für die perfekte Nagelpflege brauchst du nur 3 Lebensmittel Lange und schöne Fingernägel will jede Frau. Und dafür muss man gar nicht viel tun: Wir zeigen dir, wie du perfekte Nägel bekommst. Ganz einfach geht es, wenn du deine Finger regelmäßig in eine Tinktur aus verschiedenen Inhaltsstoffen tauchst. Dazu brauchst du auch …

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Vergiss Zucker – Diese gesünderen Alternativen haben es in sich

Zucker, insbesondere Kristallzucker führt zu vielen gesundheitlichen Problemen, daher raten Experten dazu Zucker und Süßes zu meiden. Wenn man sich ungesund ernährt und zudem nicht genug bewegt  kann Zucker zu Übergewicht führen. Dieses geht oft Hand in Hand mit Stoffwechselkrankheiten, insbesondere Diabetes Typ-2. Da stellst sich die Frage, geht es …

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ABNEHMEN MIT TEE

Mit Tee zur Traumfigur? Unterschätzen Sie die Wirkung von Tee nicht. Wir geben Tipps, wie Teesorten helfen, die Pfunde schmelzen zu lassen. Der Frühling ist da und mit ihm wächst der Wunsch, ein paar Pfunde wegschmelzen zu lassen. Mit dem Trinken diverser Teesorten kann man einen leicht in den Alltag …

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6 Gründe, warum Du unbedingt nackt schlafen solltest

Warum sollten wir ohne Schlafanzug ins Bett gehen? Wenn der Herbst kommt und die Temperaturen sinken, haben die meisten von uns ein warmes Pyjama, das uns durch die kälteren Monate begleitet. Doch das ist ein Fehler! In dieser Liste zeigen wir Euch, warum es sich viel mehr lohnt, ohne Kleidung …

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10 Tipps für alle, die mehr Fett verbrennen wollen

Fettverbrennung im Alltag: Wir verraten dir die zehn besten Tipps und alles über Bauchumfang, Bananen und Bestzeiten beim Training. 1. WELCHE SPORTART KURBELT DIE FETTVERBRENNUNG ORDENTLICH AN? Am effektivsten ist häufiges und langes Ausdauertraining, etwa Laufen, Walking oder Schwimmen. Wichtiger als die Wahl des Sports ist aber der Trainingsplan. Anfängerinnen beginnen mit …

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Flacher Bauch in 5 Sekunden

Dieser Trick verspricht einen flachen Bauch – ganz ohne Sport und Diät. Dafür muss man jeden Morgen nur 5 Sekunden Zeit opfern und schon wird der Bauch deutlich flacher! Abnehmen ohne Sport und Verzicht? Das wäre ja zu schön um wahr zu sein… oder?! Mit diesem Trick funktioniert das tatsächlich. Der Bauch wird immer flacher …

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Carina hat 30kg abgenommen – ganz ohne Diät!

Es geht auch ohne Diät! SO hat Carina 30 kg abgenommen Low Carb, High Carb, Kohlsuppe: Carina hat so ziemlich jede Diät ausprobiert – ohne Erfolg. Ganz ohne Diät hat sie es dann trotzdem geschafft, 30 kg abzunehmen. „Mit einer Diät nimmt man kurzfristig ab, danach in der Regel aber …

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Die 5 besten Übungen zum Fett verbrennen

Die 5 besten Übungen zum Fett verbrennen Jeder von uns weiss das Sport ein wichtiger Bestandteil ist um erfolgreich abzunehmen. Es gibt sehr viele Übungen aber nicht alle sind effektiv, wenn du viele Kalorien verbrennen möchtest. Wir haben die effektivsten Übungen für euch zusammengestellt, die euch dabei helfen werden möglichst …

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