Mit diesen Übungen wird man seitliches Bauchfett los

FETTPOLSTER AN DER HÜFTE LOSWERDEN Fettpolster an Bauch oder Hüfte setzen sich schnell ab und sind vergleichsweise schwierig loszuwerden. Vor allem bei Frauen setzt der Körper Bauchfett an, um Energie zu speichern. Mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport lässt sich dieser Hüftspeck allerdings wegtrainieren. Während die Bauchmuskeln vor allem mit …

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Drei Tage das Richtige essen und ewig schlank bleiben

Ein träger Stoffwechsel ist häufig ein Grund dafür, dass überflüssige Kilos trotz Diät fest auf den Hüften sitzen bleiben. Unser 3-Tage-Plan besteht aus aufeinanderfolgenden Phasen von kalorien- oder kohlenhydratreduzierter Ernährung und bringt damit deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung. So kannst du ganz einfach bis zu 4 Kilo pro Woche verlieren. Unsere Rezepte …

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Mit dieser Diät kannst du 9kg in 2 Wochen abnehmen

Astronauten-Diät: 9 kg in 2 Wochen abnehmen Wer jetzt intuitiv an die kalorienreiche Astronautennahrung denkt, der sei beruhigt: Darum geht es bei dieser Diät natürlich nicht. Viel mehr weist der Name der Diät darauf hin, dass Astronauten, die im Weltall unterwegs sind, auf ziemlich viele Leckereien von der Erde verzichten müssen. Beginnen …

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Diese 5 Gewürze sind natürliche Fatburner

Das eine gesunde und kalorienarme Ernährung der Schlüssel zum Wunschgewicht ist, ist kein Geheimnis. Dass man aber jede Mahlzeit mit einigen Standard-Gewürzen in Sekundenschnelle in regelrechte Fatburner verwandeln kann, wissen nur wenige. Ja, es gibt tatsächlich einige Sorten, die deine Verdauung und die Fettverbrennung so richtig ankurbeln und dir so …

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Mit der Tomaten-Diät kann man 3kg in 4 Tagen abnehmen

Wer sich für einige Tage ausschließlich von Tomaten ernährt, soll beeindruckende Erfolge erzielen. Was ist dran an dem Versprechen, und ist das überhaupt gesund? Wir erklären dir ganz genau, inwiefern Tomaten tatsächlich beim Abnehmen helfen können und ob diese neue Diät funktioniert. Darum unterstützen Tomaten das Abnehmen: 100 Gramm enthalten nur ungefähr …

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Diese Lebensmittel verbrennen mehr Kalorien, als sie enthalten!

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die uns beim Abnehmen helfen, da sie mehr Kalorien verbrennen, als sie enthalten. Wir stellen euch die gesunden Schlankmacher vor! Ihr zählt fleißig Kalorien, um ja nicht zuzunehmen? Das braucht ihr überhaupt nicht. Denn: Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die eine Negativbilanz auf eurem Kalorienkonto hinterlassen. …

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So verschwinden die Fettpolster am Rücken

Fettpolster am Rücken sind harmlos, aber lästig. Zwar können wir Rückenfett nicht gezielt verbrennen, doch mit diesen Tipps erreicht ihr euer Ziel schneller. Gerade machen Eine gute Körperhaltung ist die halbe Miete, also macht euch gerade! Richtet das Brustbein auf und spannt die Rückenmuskeln an, indem ihr die Schultern tief- …

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Trotz aller Versuche nimmst du einfach nicht ab? Daran könnte es liegen!

Der ständige Kampf um das perfekte Wohlfühlgewicht kann wirklich anstrengend sein. Man glaubt, wirklich alles richtig zu machen. Dennoch wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Schließlich isst man keine Süßigkeiten mehr, versucht spät am Abend nichts mehr zu essen und Sport treibt man auch noch sehr viel. Aber die hartnäckigen, …

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So viel Gift hast du im Körper und so kannst du dich davon befreien

So viel Gift hast du im Körper und so kannst du dich davon befreien Am besten hält man sich Krankheiten vom Leib, indem man auf seinen Körper und seine Eingeweide gut Acht gibt. Teil dieser Sorgfalt ist es, den Darm von alten Giftstoffen, Parasiten und Fäkal- Ablagerungen zu reinigen. Hast …

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So bekommst du größere Brüste ohne OP

In der heutigen Zeit ist es extrem schwer, mit seinem Körper zufrieden zu sein. Die ständigen Botschaften der Werbeindustrie, wo Menschen mit perfekten Körpern und Brüsten abgebildet werden, verschlimmert die Selbst- und Fremdwahrnehmung der Menschen umso mehr. Große Brüste stehen für weibliche Perfektion, Schönheit und Fruchtbarkeit. Die eigentliche Funktion, nämlich …

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