Dieses Protein hilft bei Regelschmerzen

Jetzt heißt es, schluss mit Regelschmerzen. Neue Erkenntnisse über starke Blutungen könnten den Weg für eine neue Therapie gegen Menstruationsbeschwerden ebnen. Wissenschaftler der University of Edinburgh haben bei Untersuchungen von Gebärmutterschleimhäuten ein Protein identifiziert, das die Reparatur der Gebärmutterschleimhaut unterstützt. Diese Erkenntnisse sind wichtig für die Entwicklung neuer Therapien gegen Menstruationsbeschwerden. Frauen, die unter sehr starken …

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Die 5 besten kalorienarmen Sattmacher

Viele von uns kennen mit Sicherheit das Problem. Man möchte eine Diät starten, aber der Hunger, unser größter Feind, ruiniert alles.  Wir haben ein paar Sattmacher für euch rausgesucht, von denen ihr so viel genießen könnt wie ihr wollt, da sie kaum Kalorien erhalten. Denn wenn du ständig Hunger hast, …

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Die erstaunliche Wirkung der Apfelessig Diät

Apfelessig kann vielseitig angewendet werden. Er regt den Stoffwechsel an, sorgt für eine bessere Haut, reduziert Cellulite und stärkt das Immunsystem. Wer Probleme hat, seine Diät durchzuhalten, sollte unbedingt auf Apfelessig als Hilfsmittel zurückgreifen! Im Text erklären wir dir warum Apfelessig so hilfreich ist. So nimmst du den Apfelessig zu dir! Die …

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Wie Leinsamenwasser gegen Cellulite hilft

Cellulite ist für viele Frauen ein Graus. Die Dellen, die auch als Orangenhaut bezeichnet werden, sehen nicht schön aus und können sehr frustrierend sein. Doch es gibt etwas, was dabei helfen kann dieses Problem zu lösen – Leinsamenwasser! Leinsamenwasser sorgt als Zusatzanwendung auf natürlichem Weg dafür, dass sich die Dellen …

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Sportübungen: Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Du willst mit ein bisschen Fitness Bauch, Beine und Po straffen? Mit diesen Sportübungen für Zuhause wirst du fit!  Jetzt wird geschwitzt, und zwar mit diesen Bauch-Beine-Po-Übungen! Sit-ups Zu den klassischen und effektivsten Übungen zählen Sit-Ups, bei denen man auf dem Rücken liegt, die Beine anwinkelt und den Oberkörper anhebt. Obwohl Sit-Ups …

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So kannst du ohne Sport Kalorien verbrennen

Dieser Beitrag ist für die Faulen unter uns, die keine Lust haben Stunden im Fitness Studio zu verbringen oder zu faul zum joggen sind. Wir haben eine gute Nachricht für euch, denn ihr könnt auch ganz ohne Sport Kalorien verbringen.  Wir verbrennen den ganzen Tag lang Kalorien, nur weil wir …

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So kannst du 6kg in einem Monat verlieren

Dieser Abnehm – Plan hilft dir, bis zu 6 kg im Monat abzunehmen Fühlst du dich zu dick und möchtest ein paar kg abnehmen? Wenn du dich nicht wohl in deiner Haut fühlst, dann wird es jetzt Zeit, sich mal genauer mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Es wird definitiv …

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Warnzeichen deines Körpers, dass du zu wenig Wasser trinkst!

Um unseren Körper am Laufen zu halten, müssen wir täglich eine bestimmte Menge Wasser zu uns nehmen. Es gibt einige Signale, die zeigen, dass du sofort mehr Wasser trinken solltest. Wenn wir schwitzen, urinieren und atmen, verlieren wir Wasser und müssen täglich neues H2O nachfüllen. Einige Studien und Forschungen zeigen, …

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Abnehmen mit der goldenen Milch

Kann man mit goldener Milch abnehmen? In der Ayurvedischen Lehre gilt die goldene Milch als beliebtes Heilmittel. Mittlerweile ist das Wundermittel auch bei uns bekannt geworden. Die in der goldenen Milch enthaltene Kurkumawurzel gibt dem Heißgetränk nicht nur seine tolle Farbe. Kurkuma ist eine gesunde Wunderknolle, durch die über 140 körpereigene Funktionen angeregt …

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Diese 5 Produkte sollte jede Frau ab 30 besitzen

Es wird langsam Zeit, etwas für die Haut zu tun. Hier sind die Beauty Must Haves ab 30 ! Wir alle haben genug Beauty Fails hinter uns, damit ist jetzt aber Schluss! Wir zeigen euch die wichtigsten Beauty Produkte, die ihr besitzen solltet. Mit diesen Produkten könnt ihr nichts falsch …

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