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Tag Archives: abnehmen

Diese 5 Sommer Foods helfen beim Abnehmen

Diese 5 Sommer Foods helfen beim Abnehmen 5 leckere Schlankmacher-Foods 1. Wassermelonen Die erfrischende Sommerfrucht besteht hauptsächlich aus Wasser (wie der Name schon sagt) und ist daher sehr kalorienarm.Wassermelonen (30 Kalorien pro 100 Gramm) entwässern nicht nur, sondern sind auch Top-Kalium-Lieferanten und somit auch gut fürs Herz. 2. Erdbeeren Auch …

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Dieses Workout ist der Kalorienkiller Nummer 1

Power-Workout für Po und Beine: Treppenlaufen bringt die Kilos zum Schmelzen Treppenlaufen verbrennt extrem viele Kalorien, steigert zudem noch die Ausdauer und stärkt die gesamte Körpermuskulatur! Wer schnell ein paar Pfunde loswerden oder Muskeln aufbauen möchte, sollte es mal mit sportlichem Treppenlaufen versuchen. Denn ein Treppenlauf-Training verbrennt doppelt so viele Kalorien wie Joggen:  Nämlich bis …

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Dieses erstaunliche Lebensmittel ist ein erstaunlicher Fatburner

Dieses erstaunliche Lebensmittel ist ein erstaunlicher Fatburner Laut einer Studie macht dieses essbare Metall schlank Laut einer bestätigten kalifornischen Studie, hilft das Spurenelement Kupfer bei der Fettverbrennung. Abnehmen mit Kupfer: So funktioniert es. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass das Spurenelement Kupfer dafür verantwortlich ist, dass der Körper durchgehend Fett verbrennt. Sogar …

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Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen? Apfelessig soll unsere Verdauung ankurbeln. die Fettverbrennung fördern. unseren Blutzuckerspiegel regulieren und damit die Gefahr von Heißhungerattacken während einer Diät mildern. bei der Entgiftung helfen, weshalb er auch oft beim Fasten und Entschlacken Anwendung findet. Eindeutige wissenschaftliche Beweise dafür, dass wir dank Apfelessig schneller abnehmen und von einer erhöhten Nährstoff – zufuhr profitieren, …

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Erstaunliche Vorteile der schwarze Rosinen für Haut, Haare und Gesundheit

Wenn Sie den Zeichen des Alterns auch nach Erreichen Ihrer späten dreißiger Jahren keine Chance geben wollen, sind schwarze Trauben die richtige Wahl für sie. Hier sind die Gründe, warum diese Frucht ein Wundermittel für ihre Gesundheit ist. Schwarze Rosinen halten ihr Blut frei von Verunreinigungen: Makellose Haut, ist etwas …

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Fühlst du dich zu dick? – So berechnet ihr euren Body-Mass-Index!

Fragst du dich ob du im Normalgewicht liegst oder übergewichtig bist? Ob euer Körpergewicht normal ist und wie ihr es anhand des Body Mass Index errechnen könnt erklären wir euch. So berechnet ihr euren BMI  Den eigenen Body-Mass-Index zu berechnen, ist ganz einfach. Die BMI-Formel lautet: Körgergewicht in Kilogramm geteilt …

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Die China Diät

Die China Diät Einer wissenschaftlichen Studie zufolge, hilft die China Diät nicht nur beim abnehmen sondern lindert auch Diabetes. China-Diät verbrennt Fett Nach einer 28 tägigen Testperiode zeigte sich, dass der Blutzuckerspiegel der ersten Gruppe weitaus mehr gesunken ist. Gleichzeitig haben die Testpersonen der ersten Gruppe auch mehr Gewicht verloren, als …

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3 Übungen, mit denen wir den Hüftspeck loswerden

3 Übungen, mit denen wir den Hüftspeck loswerden 1. Übung: Crunch Das wird trainiert: gerade Bauchmuskulatur Lege dich auf den Rücken. Die Beine sind locker angewinkelt. Die Hände platzierst du locker auf deinem Bauch. Suche dir mit den Augen einen Punkt an der Decke und hebe dann langsam deinen Oberkörper …

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Diese Übung lässt dein Bauchfett schmelzen

Ganz einfach und entspannt abnehmen: 5 Kilo weg dank dem Feueratem-Trick Einatmen und ausatmen – ja, wer hätte gedacht, das man mit Atmen abnehmen kann.  Mit der richtigen Atemtechnik kannst du deinen Hormonhaushalt in kürzester Zeit in ein gesundes Gleichgewicht bringen und neue Energie tanken. So kannst du je nach Ausgangsgewicht ohne Verzicht und …

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Abnehmen mit der 30 Gramm-Fett-Methode

Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten. Doch habt ihr schon von der 30-Gramm-Fett-Methode gehört? Wir erklären euch, was es damit auf sich hat und wie diese Art von Diät funktioniert. Jeder normalgewichtige Deutsche nimmt durchschnittlich 100 bis 150 Gramm Fett pro Tag zu sich. Ganz schön viel! Die 30-Gramm-Fett-Methode verfolgt daher …

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