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Tag Archives: abnehmen

Abnehmtypen: Wie kannst du am besten abnehmen?

Abnehmtypen: Wie kannst du am besten abnehmen? Du willst ein paar Pfunde purzlen lassen? Dann solltest du auf jeden Fall herausfinden welcher Abnehmtyp du bist, denn wir haben für dich die besten Tipps für Ihren persönlichen Abnehmtypen.  

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Abnehmen mit Eiweiß

Wie hilft Eiweiß beim Abnehmen?  Gerade wer abnehmen möchte und den Körper definieren will, kann im Proteinpulver einen neuen Freund finden, der die Muskeln erhält. Ein häufiges Problem beim Abnehmen: Werden bei einer Diät die Kalorien reduziert, so baut der Körper nicht nur Fett ab, sondern auch Muskelmasse. Das Dilemma: Die Muskeln sind für …

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Drei Übungen gegen nervigen Hüftspeck

Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die den Hüft-Umfang in wenigen Tagen um bis zu vier Zentimeter schrumpfen lassen. Mit diesen Übungen wirst du den nervigen Hüftspeck los! 1. – Side Squats Mindestens 20 mal pro Bein wiederholen 2. – Bycicle Crunches Mindestens 20 mal wiederholen …

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5 Superfoods

Superfood Heidelbeere Heidelbeeren enthalten mehr Antioxidantien als viele andere Obst bzw. Gemüsesorten. Diese tragen zum Schutz vor vorzeitiger Alterung, Herzerkrankungen, Krebs und degenerativen Erkrankungen bei. Etwa 80g Heidelbeeren enthalten sibeneinhalb mal mehr aktive Antioxidantien als eine kleine Banane. Außerdem enthalten sie Vitamin C, natürlichen Fruchtzucker für die Energiezufuhr und Pektin, …

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Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?

Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du? Es gibt drei Stoffwechsel Typen: Den Protein-, Kohlenhydrat- und Mischtypen. Damit du das richtige isst und auf die richtige Art und Weise abnimmst, solltest du wissen, welcher Stoffwechsel Typ du bist. So kannst du die optimalen Ergebnisse erzielen und schnell und dauerhaft abnehmen. Mache unseren …

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Welche Diät eignet sich für mich?

Welche Diät eignet sich für mich? Du willst erfolgreich und dauerhaft Gewicht verlieren? Nicht jede Diät eignet sich für jeden Menschen. Finde mit diesem Test heraus, mit welcher Diät du effizient abnimmst!  

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Über Nacht abnehmen? – Mit diesem Tee ist es möglich!

Über Nacht abnehmen? Das klingt einfach zu schön um wahr zu sein. Mit Hilfe dieses Tee’s ist es möglich! Das Beste an der Sache ist, dieser Tee ist ganz natürlich und du kannst ihn ganz bequem und einfach selbst zubereiten. Das Einzige was ihr machen müsst ist, diesen Tee, abends …

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Bauchumpfang reduzieren!

So kannst du deinen Bauchumfang reduzieren: 1. Auf die Ernährung achten Ersetze helles Brot, Nudeln und weißen Reis durch Vollkornprodukte, braunen Reis und Quinoa. Finger weg von gesättigten Fettsäuren, die in Fleisch und Milchprodukten stecken: Sie führen zu mehr Bauchumfang. Obst und Gemüse enthalten hingegen viele Ballaststoffe und Wasser, dabei …

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Diese 5 Lebensmittel verbrennen Fett

Lecker essen und dabei Fett abnehmen? Es ist möglich, denn es gibt Lebensmittel, die tatsächlich Fett verbrennen. Einfach zurücklehnen, ohne Reue und schlechtes Gewissen genießen.. Diese 5 Lebensmittel machen es möglich! Chili Shoten sollen beim Fett verbrennen helfen. In der Ananas ist ein Enzym enthalten, womit die Fettverbrennung angekurbelt wird. …

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Eiweißshakes selber machen

Total im Trend – Eiweißshakes   Egal ob für’s abnehmen oder einfach nur um Muskeln aufzubauen: Proteinshakes sind gerade total angesagt. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Wie ihr die leckeren Shakes ganz einfach selbst herstellen könnt, verraten wir euch jetzt. Eiweißshakes selber machen – ganz ohne …

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