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Tag Archives: diät

Der 2 Sekunden Anti-Pickel-Trick

Der 2 Sekunden Anti-Pickel-Trick Wer kennt es nicht, egal wieviel Abdeckstift bzw. andere Abdeckprodukte man verwendet, der Pickel lässt sich einfach nicht überdecken. Diese kleinen Biester machen es einem aber auch schwer! Deshalb haben wir für alle, die gerade einen dicken Pickel auf ihrem Gesicht spazieren tragen, einen genialen Beauty-Hack: …

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Findest du die versteckten Kalorien?

Findest du die versteckten Kalorien? Das Pommes reichlich Kalorien haben – klar, das wissen wir alle. Aber hättest du auch gewusst, dass ein leckerer Caramel Macchiato aus dem Coffeeshop einiges an Fett und Zucker zu bieten hat? Teste jetzt dein Wissen rund um versteckte Kalorien.

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Abnehmen mit Cashewkernen? So gehts…

ABNEHMEN MIT CASHEWKERNEN Cashew und Abnehmen? JA, denn laut einer Studie der Harvard School of Public Health in Boston können Cashews  beim Abnehmen helfen: Menschen, die täglich eine Handvoll Cashewkerne in ihren Speiseplan integrierten, konnten ihr Gewicht nachweislich reduzieren und sogar Typ Diabetes 2 vorbeugen.  Von allen Nüssen haben Cashews den …

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Das verraten deine Problemzonen über deinen Lebensstil!

Das verraten deine Problemzonen über deinen Lebensstil! Jede von uns kennt sie, die eigenen Problemzonen. Bei jeder Frau fallen die Problemzonen anders aus, manche nehmen am Bauch zu, die andere wiederum an de Hüften oder nur am Po. Woran das liegt und was du eventuell dagegen tun kannst erfährst du …

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Wie gut kennst du dich mit peganer Ernährung aus?

Wie gut kennst du dich mit peganer Ernährung aus? Pegan = Paleo und vegan? Nein, ganz so einfach ist es nicht… Die pegane Ernährung kombiniert vegan und paleo und folgt ganz speziellen Regeln. Kennt ihr sie?

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Diätpausen führen zu mehr Gewichtsabnahme

Diätpausen führen zu mehr Gewichtsabnahme Es wurde eine neue Studie getestet in der sich ergeben hat, dass Diätpausen zu mehr Gewichtsabnahme führen. Zwei Gruppen machten dieselbe Diät und aßen 33 Prozent weniger Kalorien, als es der Tagesbedarf vorgibt. Eine Gruppe davon legte aber alle zwei Wochen eine Diät-Pause ein. Statt nur 16 …

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Welches Programm ist das richtige für mich?

Welches Programm ist das richtige für mich? Finde das Programm, das am besten zu dir passt.

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Die drei besten Knackpo-Übungen

Hier sind einige Übungen für einen knackigen Po im Rahmen eines Bauch Beine Po-Programms. Kniebeugen Die Füße stehen breit auseinander und zeigen nach außen. Nun die Knie beugen bis in den 90-Grad-Winkel. Der Oberkörper bleibt dabei aufrecht, die Hände seitlich am Kopf halten. Das Gewicht zuerst auf die Ferse verlagern und …

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Das leckerste, einfachste und günstigste Diät-Rezept ever!

Das leckerste, einfachste und günstigste Diät-Rezept ever! Dieses leckere Getränk kann dir dabei helfen schnell abzunehmen und deine Fettverbrennung anzukurbeln. Honig Wasser ist ein Wundermittel, wenn es ums abnehmen geht. Warum wirkt das Honigwasser? Honig enthält Vitamine, Mineralsalze und Aminosäuren, die den Schlaf regulieren, Stress reduzieren und eine abführende Wirkung haben. Zimt enthält …

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Du willst einen flachen Bauch? Dann solltest du auf diese gesunden Lebensmittel unbedingt verzichten

Diese gesunden Lebensmittel solltest du nicht essen, wenn du dir einen flachen Bauch wünschst: Linsen, Bohnen und Artischocken Alle Lebensmittel, die extrem reich an Ballaststoffen sind, haben die Eigenschaft, dass sie die Produktion von Gasen ankurbeln. Was einen Blähbauch zur Folge hat. Wer nicht auf Linsen verzichten mag, dem raten Ernährungsexperten zu …

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