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Tag Archives: eiweiß

Flacher Bauch? – So gehts fix!

Es sind nur wenige Sekunden täglich, die viel Schlank Erfolg versprechen. Flacher Bauch? So geht es fix! Dieser Wunderdrink soll es möglich machen. Ein flacher Bauch, wovon viele Frauen träumen soll mit diesen Drink leicht zu erreichen sein. Das beste ist, dür diesen Drink braucht man nicht viele Zutaten und …

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24-Stunden-Diät: So könnt ihr über Nacht 2 Kilo abnehmen

24-Stunden-Diät: Blitzprogramm gegen überschüssige Pfunde Die 24-Stunden-Diät verspricht, dass ihr bis zu zwei Kilo an nur einem Diättag abnehmen könnt. Wie funktioniert die 24-Stunden-Diät? Das Ziel: Fettverbrennung im Turbo-Gang. Erreicht werden soll das innerhalb von 24 Stunden mit Sport und kalorienarmen Mahlzeiten. Start ist am Vorabend – es wird trainiert bis …

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Für immer schlank – ganz ohne Diät

Die meisten Diäten haben keinen Sinn, denn nach einiger Zeit kommen die Kilos wieder zurück. Um langfristig schlank zu bleiben sollte man seinen kompletten Lebensstil umändern. Schon kleine Änderungen führen zu großen Erfolg. Und das ganz ohne Jo Jo  Effekt. Wir haben ein paar hilfreiche Tipps für euch rausgesucht: Ausgewogen …

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DIY – Shakes zum abnehmen

Diese Fruchtshakes zum abnehmen kann man ganz schnell und einfach selbst zubereiten. Sie schmecken lecker, sind gesund und helfen zudem auch noch beim abnehmen. Fruchtshakes mit Eiweiß Zutaten: 125 g Magerquark 2 Esslöffel Magerjoghurt 2 Esslöffel zarte Haferflocken 4 Esslöffel Sojamilch Stevia zum Süßen Zubereitung: Die Haferflocken mit der Sojamilch …

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Wasser mit Geschmack – die besten Rezepte

Die gesunde Alternative zu einfachem Wasser Jeder von uns weiß, das es wichtig ist genügend zu trinken. Täglich zwei Liter einfaches Wasser trinken kann schnell langweilig werden. Zum Glück gibt es mittlerweile viele Alternativen, die gleichermaßen gesund sind und zudem noch lecker schmecken. Die Rede ist von Infused Water  auch …

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Hier ist der Grund, warum du nicht abnimmst!

Hier ist der Grund, warum du nicht abnimmst! Abnehmen ist nicht leicht, und die meisten von uns zerbrechen sich den Kopf darüber, was sie essen dürfen und wovon sie besser die Finger lassen sollten. Dabei gibt es so viele Nahrungsmittel, die von Vorteil sind wenn wir abnehmen wollen. Wir zeigen …

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Tipps rund ums Detoxen

Tipps rund ums Detoxen Der Stoffwechsel läuft jetzt auf Hochtouren. Eine super Gelegenheit, um zu entgiften und fitter zu werden. Hier sind ein paar Tipps rund ums Detoxen. Viele Promis, wie z.B. Kendall Jenner, detoxen mit grünen Smoothies, speziellen Tees und Suppen. Dafür wird auf Fleisch, Weizenmehlprodukte, Zucker, Alkohol, Kaffee, Fisch und …

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Abnehmen mit der 30 Gramm-Fett-Methode

Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten. Doch habt ihr schon von der 30-Gramm-Fett-Methode gehört? Wir erklären euch, was es damit auf sich hat und wie diese Art von Diät funktioniert. Jeder normalgewichtige Deutsche nimmt durchschnittlich 100 bis 150 Gramm Fett pro Tag zu sich. Ganz schön viel! Die 30-Gramm-Fett-Methode verfolgt daher …

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Nährstoffe in Gemüse

Gewicht, Energie, Aussehen und Stimmung werden von dem bestimmt was wir essen. Eine gesunde Ernährung macht und hält uns gesund. Wir haben einen kleinen Wegweiser zum Nährwert vom Gemüse für euch zusammengefasst.  Broccoli und Grünkohl Beide Gemüse sind Superfoods und enthalten Antioxidantien, Vitamin C und K, Kalzium, Magnesium und Zink. …

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Detox – Energie Boost für deinen Körper

Detox – Energie Boost für deinen Körper Du bist erschöpft, hast viel getrunken und gegessen? Deine Verdauung ist träge und die Haut unrein? Dann wird es höchste Zeit für eine Extraportion Energie dank der Detox Kur. Dabei musst du für eine Weile komplett auf Lebensmittel verzichten, die deinen Körper übersäuern, wie etwa …

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