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Tag Archives: ernährung

Butter im Tee kann wahre Wunder bewirken

Buttertee ist in Tibet und Nepal sehr beliebt. Vermutlich, weil die Menschen dort die heilenden Wirkungen des Getränks früh erkannt haben. In Tibet, dem sogenannten Dach der Welt, leben die Menschen auf einer durchschnittlichen Höhe von 4.500 Metern. Das Bewegen und Arbeiten ist unter diesen Bedingungen deutlich erschwert. Kein Wunder …

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Vermeiden Sie diese 5 Fehler, nachdem Sie zugenommen haben

Sie haben ein paar Kilos zugelegt und fühlen sich nun unwohl in Ihrem Körper? Wir zeigen Ihnen die 5 Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten und verraten außerdem wie es richtig geht. Mahlzeiten ausfallen lassen Auch wenn die Idee, einfach eine Mahlzeit auszulassen, logisch erscheint, sollten Sie dies auf keinen …

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Erfrische deinen Körper mit diesen Detox Smoothie

Ein Detox-Smoothie voller wichtiger Nährstoffe: Dieser Blue-Ginger-Smoothie sorgt für körperliche und mentale Gesundheit und wir verraten Ihnen das Rezept . Smoothies sind momentan mehr als beliebt und das hat auch einen Grund: Sie schmecken nicht nur lecker, sondern liefern auch noch zahlreiche gesunde Nährstoffe. Dadurch eignen Sie sich ideal als …

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So werden Sie Bauchfett ihm Schlaf los

Es gibt viele ungesunde Gewohnheiten, die zu Bauchfett führen und es gibt auch einige Geheimtricks, die Abhilfe versprechen – aber für die meisten muss man einiges tun. Wie toll, dass man Bauchfett aber auch im Schlaf loswerden kann. Das ist genau die richtige Methode für uns! Die Wissenschaft weiß schon längst, dass …

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Deshalb nimmst du trotz Diät zu

Aus diesen vier Gründen nimmst du trotz Diät zu: 1. Du schläfst zu wenig Als ideale Schlafdauer gelten laut mehrerer Studien sieben Stunden. Daran sollten sich Figurbewusste auch besser halten: Wenn wir schlafen, bildet sich der körpereigene Stoff Leptin. Der sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Schlafen wir allerdings zu wenig, haben wir davon …

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Tipps für das Abnehmen ab 40

Je älter wir werden, umso schwerer fällt uns das Abnehmen. Der Grund dafür ist einfach: Ab 40 kommen Frauen in die Wechseljahre. Der Körper fährt den Stoffwechsel herunter, wodurch es Fettpölsterchen deutlich leichter haben, sich am Körper festzusetzen. An dieser Tatsache kommt niemand vorbei, an den Fettpölsterchen aber schon. So …

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Das passiert mit deinem Körper, wenn du Tee trinkst

Ob du morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönst, ist dir überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der du den Tee trinkst, hat eine Tasse voll warmes Glück jedoch viele positive Auswirkungen auf deinen Körper. In manchen Fällen ist die Teesorte entscheidend für …

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So kannst du 4kg in 3 Tagen abnehmen

Die Weizenbauch Diät Die Weizenbauch Diät  stammt vom Kardiologen William Davis. In seinem meistverkauften Diätbuch erzählt Davis, ein Bild von sich selbst aus einem Familienurlaub gesehen zu haben. Mit Schrecken musste er feststellen, dass er etwa 15 kg zuviel auf den Rippen hatte. Gleichzeitig bemerkte er, dass er sich nach …

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Dieser Tee ist viel gesünder als grüner Tee

Dieser Tee ist 3 mal so gesund wie Grüner Tee Eine noch eher unbekannte Pflanze, aber mit unglaublichen Heilwirkungen ist die Zistrose. Sie wächst in mediterranen Regionen und ist schon allein wegen ihrer einzigartigen Blüten eine echte Wunderblume. Wer für den Notfall gut versorgt sein möchte, sollte die Pflanze unbedingt …

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So kannst du schnell und kurzfristig abnehmen

Du willst auf die schnelle abnehmen? Dann sind diese Diät-Tipps genau das richtige für dich. Mit diesen fünf kleinen Veränderungen nimmst du nämlich ohne Sportstress innerhalb der nächste Woche ganz schnell ein paar Wohlfühl-Pfunde ab. Fünf Diät Tipps, die in spätestens einer Woche ihre Wirkung zeigen 1. Abends Low Carb …

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