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Tag Archives: ernährungsplan

Das passiert mit deinem Körper, wenn du dich vegan ernährst

Was bedeutet vegan genau? Wer sich vegan ernährt, verzichtet nicht nur auf Fleisch, sondern auf alle tierischen Produkte. Das heißt, auch Produkte wie Butter, Eier, Käse und Joghurt, aber strenggenommen auch Honig werden vom Speiseplan gestrichen. Was übrig bleibt? Die volle Palette an Obst und Gemüse, leckere Alternativen zu Milchprodukten …

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Vermeiden Sie diese 5 Fehler, nachdem Sie zugenommen haben

Sie haben ein paar Kilos zugelegt und fühlen sich nun unwohl in Ihrem Körper? Wir zeigen Ihnen die 5 Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten und verraten außerdem wie es richtig geht. Mahlzeiten ausfallen lassen Auch wenn die Idee, einfach eine Mahlzeit auszulassen, logisch erscheint, sollten Sie dies auf keinen …

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Das passiert mit deinem Körper, wenn du Tee trinkst

Ob du morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönst, ist dir überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der du den Tee trinkst, hat eine Tasse voll warmes Glück jedoch viele positive Auswirkungen auf deinen Körper. In manchen Fällen ist die Teesorte entscheidend für …

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Abnehmwunder Früher vs. Heute

Drei Mal täglich essen oder nur, wenn wir Hunger haben – Hier findest du alle Informationen im Überblick! Richtig abnehmen, aber wie? Welche der vielen Diäten hält, was sie verspricht? Welche Diät schadet nur? Empfehlungen für eine optimale Diät gibt es viele – einige davon sind jedoch veraltet. Wir haben …

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So kannst du 6kg in einem Monat verlieren

Dieser Abnehm – Plan hilft dir, bis zu 6 kg im Monat abzunehmen Fühlst du dich zu dick und möchtest ein paar kg abnehmen? Wenn du dich nicht wohl in deiner Haut fühlst, dann wird es jetzt Zeit, sich mal genauer mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Es wird definitiv …

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