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Tag Archives: fett verbrennen

So funktioniert der Stoffwechsel

So funktioniert der Stoffwechsel Ein guter Stoffwechsel versorgt jede einzelne Köperzelle mit allem, was sie braucht. Dazu gehören Energieträger, Baumaterial und Hilfsstoffe wie Vitamine, Hormone und Enzyme. Ebenso transportiert der Stoffwechsel Gifte und Abfallstoffe aus dem Körper hinaus. Gerät unser Stoffwechsel aber ins Stocken, kann das vielfältige Auswirkungen haben. Mögliche Hinweise auf Stoffwechselstörungen …

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Dieses Gewürz hilft beim Abnehmen

Der schnellste Weg, erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist, den Stoffwechsel anzukurbeln. Mit welchem Gewürz das ganz einfach funktioniert, verraten wir euch! Beim Thema gesunde Ernährung achten die meisten darauf, ausreichend zu trinken, möglichst proteinreich zu essen und auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten. Was viele nicht wissen, ist, dass auch Gewürze …

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Bauchfett verlieren, in nur 24 Sunden

Achtung, diese 24-Stunden-Diät sollte nur von Menschen durchgeführt werden, die sich in einem gesunden Zustand befinden, da sie keine feste Nahrung beinhaltet! Es werden lediglich Flüssigkeiten aufgenommen. Diese Saft-Detox-Kur können Sie am besten an einem freien Tag oder einem Wochenende durchführen. Sie versorgt den Körper mit ausreichend Flüssigkeit, entgiftet ihn …

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Abnehmen mit der Zimt Abendroutine

Es schmeckt nicht nur lecker in meinem Müsli am Morgen, sondern ist auch ein äußerst wertvolles Naturheilmittel. Zimt soll sogar beim Abnehmen helfen. Denn Zimt senkt Blutzuckerwerte, den Cholesterinspiegel und soll angeblich die Fettverbrennung ankurbeln.  Es gibt verschiedene Arten von Zimt Es unterscheiden sich Ceylon Zimt, der auch als der …

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Satt essen ohne dick zu werden

Eigentlich kann man ja alles essen, solange die Energiebilanz stimmt: Man sollte nicht mehr Kalorien zu sich nehmen, als man am Tag verbraucht. Doch während man sich bei einigen Lebensmitteln zügeln sollte, können Sie diese hier ohne ein schlechtes Gefühl genießen. Wasser Wer Wasser trinkt, verbraucht Kalorien. Das hört sich unglaublich an, …

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Diese kleine Frucht ist ein wahrer Fettkiller

Sie ist sauer und süß zugleich: die Johannisbeere. Doch seien Sie lieber schnell, denn die kleine Beere blüht nur im Juli und August. Es lohnt sich jedoch, denn vor allem schwarze Johannisbeeren sind Fettkiller und Superfrucht in einem. Durch die Anthocyane, die für die Schwarzfärbung verantwortlich sind, bekommt die kleine Frucht …

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Zimt: Das Anti-Fett-Gewürz

Als eines der ältesten bekannten Gewürze überhaupt gilt uns Zimt noch heute als Liebling unter den Gewürzen. Und längst nicht mehr nur in der Weihnachtszeit findet sich Zimt in den Gewürzschränken der Deutschen. Die Zimtrinde überzeugt nicht nur mit leckerem Aroma, sondern liefert dir zunächst gleichzeitig diese vier großen gesundheitlichen …

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Fett weg mit Zitronen: So klappt es!

Sauer macht lustig! Doch die Zitrone kann noch viel mehr: Sie hilft nicht nur gegen Erkältungen, sondern ist auch nach einer durchfeierten Nacht die optimale Waffe gegen Kater. Das steckt alles in der gelben Frucht! Top-Inhaltsstoffe der Zitrone Die Zitrone zählt zu den besten Vitamin-C-Lieferanten und enthält 53 Milligramm pro …

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Intervallfasten und seine Vorteile

Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist ein Begriff für ein Essverhalten, das zwischen Fasten und Essen wechselt. Es sagt nichts darüber aus, welche Lebensmittel man essen soll, sondern nur wann man sie essen soll. Insofern ist es keine „Diät“ im herkömmlichen Sinne. Es wird genauer als „Essmuster“ bezeichnet. Gängige intermittierende Fastenmethoden …

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Lebensmittel zum Fett verbrennen

Es gibt Lebensmittel ohne Kalorien und Lebensmittel zum Fettverbrennen. Ideal also, wenn du beide kombinierst. So hast du einerseits den Abnehmeffekt durch die Thermogenese  und kannst zu anderen Mahlzeiten noch Lebensmittel essen, die zusätzlich die Fettverbrennung ankurbeln. Besser geht es eigentlich kaum, oder? Deshalb findest du hier eine Liste mit 9 Lebensmitteln, …

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