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Tag Archives: fitness

Deshalb nimmst du trotz Diät zu

Aus diesen vier Gründen nimmst du trotz Diät zu: 1. Du schläfst zu wenig Als ideale Schlafdauer gelten laut mehrerer Studien sieben Stunden. Daran sollten sich Figurbewusste auch besser halten: Wenn wir schlafen, bildet sich der körpereigene Stoff Leptin. Der sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Schlafen wir allerdings zu wenig, haben wir davon …

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Tipps für das Abnehmen ab 40

Je älter wir werden, umso schwerer fällt uns das Abnehmen. Der Grund dafür ist einfach: Ab 40 kommen Frauen in die Wechseljahre. Der Körper fährt den Stoffwechsel herunter, wodurch es Fettpölsterchen deutlich leichter haben, sich am Körper festzusetzen. An dieser Tatsache kommt niemand vorbei, an den Fettpölsterchen aber schon. So …

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Das passiert mit deinem Körper, wenn du Tee trinkst

Ob du morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönst, ist dir überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der du den Tee trinkst, hat eine Tasse voll warmes Glück jedoch viele positive Auswirkungen auf deinen Körper. In manchen Fällen ist die Teesorte entscheidend für …

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Dieser Tee ist viel gesünder als grüner Tee

Dieser Tee ist 3 mal so gesund wie Grüner Tee Eine noch eher unbekannte Pflanze, aber mit unglaublichen Heilwirkungen ist die Zistrose. Sie wächst in mediterranen Regionen und ist schon allein wegen ihrer einzigartigen Blüten eine echte Wunderblume. Wer für den Notfall gut versorgt sein möchte, sollte die Pflanze unbedingt …

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So kannst du schnell und kurzfristig abnehmen

Du willst auf die schnelle abnehmen? Dann sind diese Diät-Tipps genau das richtige für dich. Mit diesen fünf kleinen Veränderungen nimmst du nämlich ohne Sportstress innerhalb der nächste Woche ganz schnell ein paar Wohlfühl-Pfunde ab. Fünf Diät Tipps, die in spätestens einer Woche ihre Wirkung zeigen 1. Abends Low Carb …

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Diese altmodischen Abnehmtipps helfen wirklich

Wir stellen dir 5 Abnehm-Tricks vor, die seit Jahrzehnten beliebt und wirksam sind. Ein Essens-Tagebuch führen Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum du nicht abnimmst, obwohl du dich doch eigentlich gesund und ausgewogen ernährst und Sport treibst? Dann könnte ein Tagebuch, in das du einträgst, was du isst, genau …

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So hilft Knoblauch beim Abnehmen

Man kann ihn lieben oder hassen, Fakt ist aber: Knoblauch ist ein wahres Wundermittel! Die Gewürzpflanze ist nicht nur sehr gesund, sondern auch eine stützende Kraft bei der Verbrennung von Bauchfett. Knoblauch regt Fettverbrennung an Zusätzlich senkt Knoblauch den Blutzuckerspiegel – und der spielt bei der Fettverbrennung eine entscheidende Rolle. Der …

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Abnehmen mit der Birnen Diät

Gibt es eine Birnen-Blitz-Diät? Es gibt weltweit diverse Studien, etwa von der Louisiana State University oder der Universität in Rio de Janeiro, die belegen, dass Menschen, die täglich mindestens eine Birne essen, dreimal so schnell abnehmen wie andere, die das nicht tun, sich sonst aber exakt gleich ernähren. Diesen Forschungen …

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Abnehmen mit der Buddha Diät

Die Buddha-Diät: Was ist das eigentlich? Buddha wird oft als kleiner und ziemlich gut genährter Mann dargestellt. Wie ausgerechnet der beim Abnehmen helfen soll, erschließt sich da zunächst nicht direkt. Abnehmen im Gleichgewicht: So funktioniert die Buddha-Diät Hier geht alles um Gleichgewicht. Statt in Extreme zu verfallen, soll ein mittlerer Weg gefunden …

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So könnt ihr euren Haarwachstum beschleunigen

Tipps für eine lange Mähne Du träumst von langen Haaren, aber irgendwie will Deine Mähne nicht so richtig wachsen? Ein Wundermittel für tolle, lange Haare über Nacht gibt es leider nicht. Die gute Nachricht: Man kann einiges für gesundes, langes Haar tun und vielleicht sogar doch das Wachstum etwas beschleunigen. …

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