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Tag Archives: fitness

Die erstaunliche Wirkung der Apfelessig Diät

Apfelessig kann vielseitig angewendet werden. Er regt den Stoffwechsel an, sorgt für eine bessere Haut, reduziert Cellulite und stärkt das Immunsystem. Wer Probleme hat, seine Diät durchzuhalten, sollte unbedingt auf Apfelessig als Hilfsmittel zurückgreifen! Im Text erklären wir dir warum Apfelessig so hilfreich ist. So nimmst du den Apfelessig zu dir! Die …

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Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an

Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an Äpfel Er ist ein vitaminreicher Alleskönner. Besonders basenbildend ist der Apfel mit Schale. In getrockneter Form neutralisiert er, wie die meisten Dörrobstsorten, im Körper gebildete Säuren. Dörrobst sollte ungeschwefelt sein. Avocado Die Frucht enthält nicht nur gesunde Fette, Proteine und viele Mineralstoffe, sondern auch …

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Beachte diese Tipps, wenn du schnell abnehmen möchtest

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Diese Tricks funktionieren in nur einer Woche. 1. Grünen Tee trinken Die Inhaltstoffe in grünem Tee helfen bei Blähungen und die enthaltenen Antioxidantien haben einen positiven Effekt auf unser Hautbild. Experten empfehlen, eine Woche lang auf warmen, …

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Deshalb nehmen wir im Herbst mehr zu

Kaum kommt der Herbst, legt sich im Kopf und im Magen ein Schalter um: Statt nach Salat ist uns jetzt nach Braten, statt Wassermelone naschen wir Schoko-Mousse. Und das hat Folgen: „In der Regel sind es ein bis zwei Kilo mehr, die man Ende des Winters auf die Waage bringt“, …

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Trinke jeden Morgen 1 Glas Kurkuma Wasser und schau was passiert!

Sicherlich hast du schon davon gehört, wie gesund Kurkuma ist. Das super Gewürz hat ein enormen Nährstoffgehalt, gilt als extrem entzündungshemmend und antioxidativ. Mehr als 3000 Studien haben seine vielseitigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit bestätigt. Darum solltest du ab sofort Kurkuma in dein Leben integrieren-sei es im Essen, als Kurkuma Shot …

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LEBENSMITTEL, MIT DENEN MAN SCHNELL BAUCHFETT VERLIERT

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein schier unüberwindliches Hindernis. Zäh wie Marshmellow-Creme klebt es an einem und lässt sich selbst durch ein umfängliches Fitness-Regime nicht schnell zur Strecke bringen. Gut zu wissen, dass ausgesuchte Lebensmittel ein effektives Helferlein sein können. 6 LEBENSMITTEL GEGEN BAUCHFETT 1. EIER Wer morgens ein Ei …

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Mit diesen Kräutern wird deine Diät zum Erfolg

Wenn du gerade auf Diät bist, solltest du unbedingt regelmäßig verschiedene Kräuter in deinen Speiseplan integrieren! Denn Kräuter sind regelrechte Wunderwaffen im Kampf gegen die Kilos. Außerdem unterstützen sie deine Gesundheit und sind dazu auch meistens sehr lecker. Klar, Brennnessel roh essen ist wohl nicht so der Hit. Aber die …

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Das passiert mit unserem Körper, wenn wir keine Kohlenhydrate mehr essen

Viele Menschen schwören auf einen Ernährungsplan mit wenigen Kohlenhydraten, da diese die Gewichtszunahme fördern. Doch in einer neuen Studie der European Society of Cardiology, in der die Daten von 25.000 Menschen über einen Zeitraum von 11 Jahren untersucht wurden, kam man zu anderen Ergebnissen. Man stellte fest, dass Menschen, die …

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Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Tee trinken

Ob Sie morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönen, ist Ihnen überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der Sie den Tee trinken, hat eine Tasse voll warmes Glück jedoch viele positive Auswirkungen auf Ihren Körper. In manchen Fällen ist die Teesorte entscheidend für …

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So könnt ihr ohne Hungergefühl abnehmen

Sich satt essen und dabei noch abnehmen? Die Low Energy Diät macht es möglich. SATT WERDEN MIT LOW-ENERGY-FOOD Um den Einfluss der Energiedichte von Lebensmitteln auf die Ernährung sowie die Gewichtszu- oder abnahme zu untersuchen, wurde im Rahmen einer Studie das Essverhalten zweier Teilnehmergruppen beobachtet. Während die eine Gruppe eine große Auswahl energiereicher Speisen gegessen …

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