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Tag Archives: fitness

Mit dieser neuen Blitz-Diät kannst du 3 kg in 4 Tagen verlieren

Die neue Blitz-Diät Jetzt noch schnell ein paar Kilos loswerden? Perfekt dafür ist unsere neue Reis-Diät. Damit kann man locker bis zu drei Kilo in vier Tagen verlieren. Denn Reis ist ein idealer Schlankmacher – speziell Vollkornreis. Der enthält wertvolle Ballaststoffe, die lange sättigen, den Blutzuckerspiegel regulieren und so Heißhunger verhindern. Zudem enthält das Korn …

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Erfolgreich Abnehmen mit einer Low Carb Diät

Übergewicht ist ein Problem der heutigen Zeit. Für viele Menschen bringt dieser Zustand neben der psychischen Belastung vor allem physische Probleme mit sich. Die Risiken für den Körper bestehen in einer hohen Belastung der Wirbelsäule, der Gelenke und der inneren Organe, besonders der Herzkreislauf ist belastet. Mit der Low Carb …

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Das hilft bei Heißhungerattacken

Ernährungsnews aus London! Die Ergebnisse einer groß angelegten Studie belegen: Das Abbauprodukt Propionat, welches bei der Verdauung von Ballaststoffen entsteht, wirkt appetithemmend. Das Gehirn reagiert dank der Substanz weniger stark auf kalorienreiches Essen. Während eines Experiments hatten Teilnehmer ein mit Propionat angereichertes Getränk verzehrt und gaben im Anschluss daran an, Pizza, …

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Mit diesen Abnehm Plan kann man bis zu 6kg im Monat verlieren

Bist du übergewichtig und hast keine Ahnung, was du tun kannst, um ein paar Pfunde zu verlieren? Dann wird es jetzt Zeit, sich mal genauer mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Definitiv wird es dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbessern, wenn du zufriedener mit deinem Körper bist. Übrigens ist Adipositas einer …

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Dieses Gewürz kann eine Stunde Sport ersetzen

Keine Lust auf Fitness? Eine Prise von diesem Gewürz hat eine ähnliche Wirkung wie 60 Minuten Workout! Eins vorneweg: Eine Workout-Stunde ist in Sachen Kalorienverbrauch, Gesundheitskick und Spaß durch nichts zu ersetzen. Forscher wollen nun aber entdeckt haben, dass eine Prise Kurkuma eine ähnliche Wirkung hat. Das Gewürz, das auch gelber …

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Geniale Tipps, um dauerhaft 20 kg abzunehmen!

5 kg, 10 kg oder 20 kg: Abnehmen ist immer schwer. Doch je mehr Kilos es werden, desto schwerer wird’s, denn umso länger dauert es auch. Hier kommen die besten Tipps um erfolgreich abzunehmen. Um 20 kg oder mehr abzunehmen, dauert es viele Monate – die gilt es erfolgreich durchzuhalten. …

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13 einfache Diät Tipps für den Alltag

Diät Tipps gibt es viele, aber welche sind einfach im Alltag umzusetzen? Der Job ist stressig, und man hat einfach viel um die Ohren. Da bleibt kaum Zeit, sich um ein intensives Diät Programm zum Abnehmen zu bemühen oder Stammkunde im Fitness-Studio zu werden. Um es dir ein wenig einfacher …

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So werdet ihr euer Unterbauchfett los!

Unterbauchfett loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Denn die Natur hat sich etwas dabei gedacht, uns die unschöne Wölbung am unteren Bauch zu verpassen. Damit sollen die Organe geschützt und gleichzeitig eine wärmende Reserve für kältere Tage geschaffen werden. Heute kämpfen wir jedoch nicht mehr gegen Mammuts und Säbelzahntiger und …

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Große Blockaden: Warum nehme ich nicht ab?

Die Frage, warum man nicht abnimmt kann manchmal zu einer richtig Plage werden. Obwohl man versucht, Kalorien zu sparen oder sich an einen Diät-Plan zu halten wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Häufig können dahinter Gründe stecken, die man erst entdeckt, wenn man noch einmal genau darüber nachdenkt. Wir zeigen …

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Was passiert mit Ihrem Körper 3 Stunden nachdem Sie geröstete Ananas gegessen haben?

Geröstete Ananas ist ein interessantes Dessert, das bei der Gewichtsabnahme hilft, aber es ist noch nützlicher für viele andere Dinge. Ananas ist eine äußerst reichhaltige Frucht, die reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen ist. Meistens machen wir daraus Saft, einige fügen ihn zu Salaten hinzu und andere rösten ihn. Geröstete …

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