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Tag Archives: gesund leben

Wie gut kennst du dich mit der Stoffwechselkur aus?

Wie gut kennst du dich mit der Stoffwechselkur aus?

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Diese Lebensmittel fördern die Fettverbrennung

Diese Lebensmittel fördern die Fettverbrennung Wenn Sie die folgenden Lebensmittel regelmäßig zu sich nehmen, werden Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern haben mehr Energie und Ihrem Körper fällt die Fettverbrennung sehr viel leichter. Die folgenden Lebensmittel sind mühelos in ihre tägliche Ernährungeinzubauen und helfen Ihrem Körper dabei, Fett zu verbrennen: 1. Grüner …

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Mythen zur Fettverbrennung

Es bestehen viele Mythen rund um das Thema Fetverbrennung. Wir lösen ein paar Mythen für euch auf! Gewichtheben verwandelt Fett in Muskeln Falsch. Denn Gewichtheben hilft dabei, die Muskeln unter der Fettschicht aufzubauen. Allerdings kann Fett nicht auf magische Weise in Muskeln verwandelt werden, denn beides besteht aus unterschiedlichen Komponenten. …

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Mit diesen neuen Trick kannst du schnell Fett verbrennen..

Viele Menschen träumen davon, schnell Kilos zu verlieren. Das Versuchen von verschiedenen Diäten über einen kurzen Zeitraum ist weder spaßig, noch nachhaltig auf lange Sicht. Aber zum Glück ist es nicht der einzige Weg, um Körperfett loszuwerden. Mit dem mischen von drei speziellen Zutaten in deinem Kaffee kannst du die …

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WORKOUT FÜR DAS GESICHT

Das Abnehmen im Gesicht ist etwas schwieriger – da halten sich das kleine Doppelkinn und die runden Pausbacken doch ziemlich hartnäckig.  Sport fürs Gesicht – klingt zunächst komisch, hat aber einen wirkungsvollen Slimming-Effekt. Die folgenden Übungen trainieren zusätzlich die Gesichtsmuskulatur: 1. Den Mund geschlossen halten, die Zunge nach oben einrollen und diese für zehn Sekunden stark gegen …

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Rosa Energiebündel

Der Saft der exotisch duftenden Papaya verleiht diesem Getränk zusammen mit Erdbeeren und Limetten besonderen Pep. Dank der Sojamilch ist er leicht verdaulich und energiereich. Papaya gegen Schmerzen Papaya enthält Papain. Dieses Enzym ähnelt dem Pepsin, das im menschlichen Verdauungstrakt produziert wird, um Eiweiße zu spalten. Papaya hat auch schmerzstillende …

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Erfrischender Tomatensaft – der ideale Durstlöscher

Der Geschmack dieses erfrischenden Saftes hängt von der Qualität der Tomaten ab: Selbst und frisch gepflückte Tomaten wären ideal, ansonsten nehmen Sie große, tiefrote Strauchtomaten. Für 1 Person * 2 Karotten, halbiert * 1 Selleriestange, halbiert * 4 Tomaten * 1 kleine handvoll Basilikumblätter * 2,5 cm-Stück Brokkolistängel * 1 …

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Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.  Chiasamen geben dir Energie für den Tag Chia-Samen sind in Mode. Kein Wunder, denn sie sind sehr gesund! Die gesundheitlichen …

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Bauchumpfang reduzieren!

So kannst du deinen Bauchumfang reduzieren: 1. Auf die Ernährung achten Ersetze helles Brot, Nudeln und weißen Reis durch Vollkornprodukte, braunen Reis und Quinoa. Finger weg von gesättigten Fettsäuren, die in Fleisch und Milchprodukten stecken: Sie führen zu mehr Bauchumfang. Obst und Gemüse enthalten hingegen viele Ballaststoffe und Wasser, dabei …

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