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Tag Archives: gesund

Herz-Kreislauf-Test

Herz-Kreislauf-Test Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen viele Menschen in Deutschland. Obwohl gewisse genetische Faktoren die Gefahr einer Erkrankung erhöhen können, sind auch eine ungesunde Lebensweise und Stress bekannte Ursachen. In unserem Check erfahren sie mehr über ihr Risiko.

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10kg in 2 Wochen abnehmen mit der Stoffwechseldiät

In nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen – das verspricht die Stoffwechseldiät. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Wir haben die Stoffwechseldiät mal unter die Lupe genommen.  Die Stoffwechseldiät – so funktioniert’s …

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Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesen einfachen Trick

Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesen einfachen Trick Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend bewegst. Nichtsdestotrotz, Natriumhydrogencarbonat unterstützt dich bei deiner Diät, denn es wirkt zum einen verdauungsfördernd und enthält außerdem alkalische Verbindungen, die …

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Welches Make-up passt zu Dir?

Welches Make-up passt zu Dir? Du trägst ständig das gleiche Make-up, hast aber Lust auf einen neuen Style und willst Dich endlich mal verändern? Dann mach unseren Test und checke, welches Make-up am besten zu Dir passt:  

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Abnehmen mit Cashewkernen? So gehts…

ABNEHMEN MIT CASHEWKERNEN Cashew und Abnehmen? JA, denn laut einer Studie der Harvard School of Public Health in Boston können Cashews  beim Abnehmen helfen: Menschen, die täglich eine Handvoll Cashewkerne in ihren Speiseplan integrierten, konnten ihr Gewicht nachweislich reduzieren und sogar Typ Diabetes 2 vorbeugen.  Von allen Nüssen haben Cashews den …

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Diese Frucht sorgt für tolle Haare, Nägel und Haut

Diese Frucht sorgt für tolle Haare, Nägel und Haut Die Avocado ist ein echtes Wundermittel. Das Beste: Sie schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch als Beautyprodukt unschlagbar! Sie enthält viele Vitamine, die uns einen schönen Teint zaubern. Die Avocado versorgt den Körper auch mit wichtigen ungesättigten Fettsäuren, die die …

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Wie gut kennst du dich mit peganer Ernährung aus?

Wie gut kennst du dich mit peganer Ernährung aus? Pegan = Paleo und vegan? Nein, ganz so einfach ist es nicht… Die pegane Ernährung kombiniert vegan und paleo und folgt ganz speziellen Regeln. Kennt ihr sie?

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Diätpausen führen zu mehr Gewichtsabnahme

Diätpausen führen zu mehr Gewichtsabnahme Es wurde eine neue Studie getestet in der sich ergeben hat, dass Diätpausen zu mehr Gewichtsabnahme führen. Zwei Gruppen machten dieselbe Diät und aßen 33 Prozent weniger Kalorien, als es der Tagesbedarf vorgibt. Eine Gruppe davon legte aber alle zwei Wochen eine Diät-Pause ein. Statt nur 16 …

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Die drei besten Knackpo-Übungen

Hier sind einige Übungen für einen knackigen Po im Rahmen eines Bauch Beine Po-Programms. Kniebeugen Die Füße stehen breit auseinander und zeigen nach außen. Nun die Knie beugen bis in den 90-Grad-Winkel. Der Oberkörper bleibt dabei aufrecht, die Hände seitlich am Kopf halten. Das Gewicht zuerst auf die Ferse verlagern und …

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Das leckerste, einfachste und günstigste Diät-Rezept ever!

Das leckerste, einfachste und günstigste Diät-Rezept ever! Dieses leckere Getränk kann dir dabei helfen schnell abzunehmen und deine Fettverbrennung anzukurbeln. Honig Wasser ist ein Wundermittel, wenn es ums abnehmen geht. Warum wirkt das Honigwasser? Honig enthält Vitamine, Mineralsalze und Aminosäuren, die den Schlaf regulieren, Stress reduzieren und eine abführende Wirkung haben. Zimt enthält …

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