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Tag Archives: gesundheit

Erfrischender Tomatensaft – der ideale Durstlöscher

Der Geschmack dieses erfrischenden Saftes hängt von der Qualität der Tomaten ab: Selbst und frisch gepflückte Tomaten wären ideal, ansonsten nehmen Sie große, tiefrote Strauchtomaten. Für 1 Person * 2 Karotten, halbiert * 1 Selleriestange, halbiert * 4 Tomaten * 1 kleine handvoll Basilikumblätter * 2,5 cm-Stück Brokkolistängel * 1 …

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Bist du ein Beauty-Junkie?

Bist du ein Beauty-Junkie? Kannst du ohne Cremes, Make-up und Co. nicht leben oder vertraust du eher auf innere Schönheit? Mach hier den Test!

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Bauchwohl-Saft

Hier haben wir etwas für die Leute, die mit Verdauungsproblemen bzw. aufgeblähten Bauch zu kämpfen haben. Ananassaft ist gut für die Verdauung und beruhigt gereizte Mägen. Das heilende Enzym Bromelain wirkt auch gegen Prellungen und kann den Heilungsprozess nach einer Verletzung unterstützen. Nebenbei enthält Ananas auch viel Vitamin C, das …

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Wunderwaffe Antioxidantien

Schützen SIE Ihren Körper von innen mit diesem frischen, fruchtigen Saft, der vor Antioxidantien nur so strotzt. Für 1 Person * 1/2 Avocado, entkernt und das Fleisch aus Schale gelöst * 125 g Heidelbeeren * 125 g Erdbeeren, entstielt * 1 Clementine oder kleine Orange, Saft ausgepresst * 125 ml …

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Abnehmtypen: Wie kannst du am besten abnehmen?

Abnehmtypen: Wie kannst du am besten abnehmen? Du willst ein paar Pfunde purzlen lassen? Dann solltest du auf jeden Fall herausfinden welcher Abnehmtyp du bist, denn wir haben für dich die besten Tipps für Ihren persönlichen Abnehmtypen.  

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Melonensaft mit Minze und Brokkoli

Melonensaft mit Minze und Brokkoli Dieser leichte Saft  ist ein wahrer Durstlöscher. Verschonen sie ihren Körper von diesen zuckerhaltigen und meist ungesunden Fertig Säften. Diese hausgemachte Variante enthält nur vier Zutaten plus Eis und keinerlei Zusätze oder unnötigen Farbstoffe. Gib Brokkoli eine Chance! Brokkoli enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe wie zum …

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Was ist ein isotonisches Getränk?

Was ist ein isotonisches Getränk? Isotonisch werden Sportgetränke genannt, die Flüssigkeit und Elektrolyte ersetzen und ähnlich konzentriert sind wie die Körperflüssigkeiten. Sie bestehen meist aus Glukose und Wasser mit Vitaminen und Salzen als Ersatz für die ausgeschwitzten Substanzen. Typischerweise enthalten sie zwischen vier und acht Prozent Kohlenhydrate, um die Ausdauer …

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Tipps für mehr Energie

Tipps für mehr Energie Wenn Sie einen Energiekick brauchen, dann essen Sie natursüße Früchte wie Äpfel, Orangen und Beeren. Soll die Energie länger vorhalten, nehmen Sie Obst und Gemüse mit weniger Zucker und mehr Stärke wie Rote Beten, Bananen und Avocados, und geben Sie gemahlene Körner und Samen dazu. Überzuckerung …

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Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?

Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du? Es gibt drei Stoffwechsel Typen: Den Protein-, Kohlenhydrat- und Mischtypen. Damit du das richtige isst und auf die richtige Art und Weise abnimmst, solltest du wissen, welcher Stoffwechsel Typ du bist. So kannst du die optimalen Ergebnisse erzielen und schnell und dauerhaft abnehmen. Mache unseren …

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