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Tag Archives: haferflocken

Dieses Frühstück hält am längsten satt!

Wie wir alle wissen ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag. Deshalb sollten wir uns die Zeit nehmen um ein leckeres sättigendes und gesundes Frühstück vorzubereiten. Wir sagen euch, worauf ihr bei einem gesunden Frühstück achten solltet. Die wichtigste Zutat: Haferflocken Von den wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, verschiedene B-Vitamine, …

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5 Vorteile von Haferflocken

Ob als normales Müsli, Porridge oder im Smoothie – Haferflocken sind vielseitig einsetzbar und noch dazu wahrliche Alleskönner. Integrieren Sie Haferflocken beispielsweise in ein gesundes Frühstück. Denn Hafer ist von allen üblichen Getreidearten wahrscheinlich die mit Abstand beste und gesündeste. Er ist glutenarm und gleichzeitig deutlich nährstoffreicher als alle anderen Getreidearten. …

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5 Wege, wie Haferflocken beim Abnehmen helfen

Haferflocken sind ein Multitalent, das viele Nährstoffe und gesunde Kohlenhydrate enthält. Aber sie helfen auch beim Abnehmen, weil die enthaltenen Ballaststoffe den Hunger kontrollieren und dafür sorgen, dass wir weniger essen. Der Körper verdaut Hafer langsamer und sorgt so dafür, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und den Körper lange mit …

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Das perfekte Frühstück gegen Bauchfett

Das Frühstück ist die wichtigste Malzeit, denn es liefert unserem Körper die Energie für den gesamten Tag. Dieses Rezept hilft dabei, den Blutzuckerspiegel und Cholesterinwert zu regulieren und außerdem hartnäckiges Körperfett zu verlieren. Das Geheimnis: Die Kombination aus Haferflocken und Chia-Samen! Beide enthalten essentielle Nährstoffe, die den Gewichtsverlust fördern. Das …

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