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Tag Archives: hunger

Tipps und Tricks gegen überflüssige Kilos

Schnell abnehmen mit der richtigen Ernährung Neben dem Sport ist eine Sache wohl noch wichtiger, wenn ihr schnell abnehmen wollt: Ernährung. Und dabei geht es nicht darum, besonders wenig, sondern das Richtige zu essen. Um euren Plan in die Tat umzusetzen, solltet ihr zunächst Zucker, Alkohol und Fertigessen von eurem Ernährungsplan streichen. …

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Dieses Frühstück hält am längsten satt!

Wie wir alle wissen ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag. Deshalb sollten wir uns die Zeit nehmen um ein leckeres sättigendes und gesundes Frühstück vorzubereiten. Wir sagen euch, worauf ihr bei einem gesunden Frühstück achten solltet. Die wichtigste Zutat: Haferflocken Von den wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, verschiedene B-Vitamine, …

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Diese Lebensmittel bremsen den Hunger

Es gibt Tage, an denen Sie rund um die Uhr Appetit haben und andauernd etwas essen könnten? Damit Sie nicht in diese Falle tappen und unnötig Kalorien zu sich nehmen, haben wir einige Lebensmittel für Sie zusammengestellt, die den Hunger stoppen. Mandeln Wer täglich eine Handvoll Mandeln isst, tut etwas …

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Das hilft bei Heißhungerattacken

Ernährungsnews aus London! Die Ergebnisse einer groß angelegten Studie belegen: Das Abbauprodukt Propionat, welches bei der Verdauung von Ballaststoffen entsteht, wirkt appetithemmend. Das Gehirn reagiert dank der Substanz weniger stark auf kalorienreiches Essen. Während eines Experiments hatten Teilnehmer ein mit Propionat angereichertes Getränk verzehrt und gaben im Anschluss daran an, Pizza, …

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Ständig Hunger? Dann verändere diese 9 Dinge

Du wirst von vielen Freunden und der Familie auch liebevoll Raupe Nimmersatt genannt? Du gehörst zu den Leuten, die ständig einen Snack in der Hand haben, weil du einfach immer Hunger hast? Und du kannst an keinem Süßigkeitenregal vorbeilaufen, ohne dass dich plötzlich der Heißhunger überkommt? Dann solltest du diesen …

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