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Tag Archives: körperfett

So schmilzt dein Körperfett von allein

Der Körper benötigt Fett, um Fett zu verbrennen. Bitte was?! Du hast richtig gelesen, um ungeliebte Pölsterchen (sogenanntes weißes Fett) loszuwerden, brauchen wir braunes Fett. Sozusagen als Zunder für die Fettverbrennung. Die Rechnung ist dabei denkbar einfach: Je mehr braunes Fett im Körper vorhanden ist, desto leichter tun wir uns …

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Deshalb braucht man keine Waage

Muskeln sind schwerer als Fett – weshalb eine Waage keine zuverlässigen Werte liefert. Hier sind wichtige Fakten worauf man achten sollte. Die gewöhnliche Waage unterscheidet gemeinerweise nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. So kann es passieren, dass du durch Sport zunächst Muskeln aufbaust, bevor die sich gierig über den Inhalt der …

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