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Tag Archives: schlanke beine

20 Kilo abnehmen: Mit diesen Tipps gelingt es

Schnell und einfach 20 kg abnehmen hört sich zu schön an um wahr zu sein. Es ist wirklich nicht einfach so viel abzunehmen, denn wenn du wirklich nachhaltig viel abnehmen möchtest, musst du etwas Ausdauer, Geduld und Fleiß mitbringen. Bist du aber einmal in deiner neuen Routine angekommen, purzeln die …

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Du nimmst immer nur am Bauch zu? Das ist die Ursache

Irgendwie ist es doch komisch: Die einen nehmen an der Hüfte zu, die anderen an den Beinen, bei anderen wiederum sammeln sich überschüssige Pfunde um den Bauch. Doch so kurios ist es gar nicht – es gibt eine Ursache dafür, warum du immer genau dort zunimmst. Dicker Bauch? Deshalb nimmst …

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Sportübungen: Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Du willst mit ein bisschen Fitness Bauch, Beine und Po straffen? Mit diesen Sportübungen für Zuhause wirst du fit!  Jetzt wird geschwitzt, und zwar mit diesen Bauch-Beine-Po-Übungen! Sit-ups Zu den klassischen und effektivsten Übungen zählen Sit-Ups, bei denen man auf dem Rücken liegt, die Beine anwinkelt und den Oberkörper anhebt. Obwohl Sit-Ups …

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Für immer schlank – ganz ohne Diät

Die meisten Diäten haben keinen Sinn, denn nach einiger Zeit kommen die Kilos wieder zurück. Um langfristig schlank zu bleiben sollte man seinen kompletten Lebensstil umändern. Schon kleine Änderungen führen zu großen Erfolg. Und das ganz ohne Jo Jo  Effekt. Wir haben ein paar hilfreiche Tipps für euch rausgesucht: Ausgewogen …

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Leckeres Detox Wasser reinigt Ihren Körper und verbrennt Fett

Eine der besten Methoden, ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien, ist viel Wasser zu trinken. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach ein gesundes Aussehen und ein gesundes Wohlgefühl erzielen möchten. Schon allein 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag können dabei helfen ihren Körper mit Feuchtigkeit …

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Abnehmen mit der 30 Gramm-Fett-Methode

Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten. Doch habt ihr schon von der 30-Gramm-Fett-Methode gehört? Wir erklären euch, was es damit auf sich hat und wie diese Art von Diät funktioniert. Jeder normalgewichtige Deutsche nimmt durchschnittlich 100 bis 150 Gramm Fett pro Tag zu sich. Ganz schön viel! Die 30-Gramm-Fett-Methode verfolgt daher …

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Detox – Energie Boost für deinen Körper

Detox – Energie Boost für deinen Körper Du bist erschöpft, hast viel getrunken und gegessen? Deine Verdauung ist träge und die Haut unrein? Dann wird es höchste Zeit für eine Extraportion Energie dank der Detox Kur. Dabei musst du für eine Weile komplett auf Lebensmittel verzichten, die deinen Körper übersäuern, wie etwa …

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Karottenöl – ein Wundermittel für Haut und Haare

Karottenöl für die Haut: Zellschutz in Orange Die in der Karotte steckenden Carotine haben einen zellschützenden Effekt, sie sind Antioxidantien. Ihr Provitamin A ist wichtig für die Zellerneuerung der Haut. Merke: Unbedingt in unsere Anti-Aging-Pflege integrieren. Fettige und unreine Haut schätzt die Inhaltsstoffe der Rübe! Denn sie wirkt regulierend, unterstützt das Abklingen von Entzündungen und kann …

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Wie schokosüchtig bist Du?

Wie schokosüchtig bist Du?  Kreisen Ihre Gedanken immer nur um Schokolade? Überlegen Sie schon morgens, wo Sie den nächsten Riegel herbekommen? Quasi Ihren nächsten Schuss Süßes? Dann kann es gut sein, dass Sie schokoladensüchtig sind. Gut, diese Krankheit ist wissenschaftlich nicht anerkannt, doch jeder, der ständig Schokolade essen könnte, sieht …

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10kg in 2 Wochen abnehmen mit der Stoffwechseldiät

In nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen – das verspricht die Stoffwechseldiät. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Wir haben die Stoffwechseldiät mal unter die Lupe genommen.  Die Stoffwechseldiät – so funktioniert’s …

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