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Aloe Vera Smoothie

Die Heilpflanze Aloe Vera ist bekannt für ihre gesundheitlichen Wirkungen bei der äußeren Anwendung auf der Haut. Sie hilft bei Sonnenbrand oder anderen Hautverletzungen, indem man einfach das kühlende Gel auf die betroffene Stelle schmiert. Was viele Menschen nicht wissen ist, dass sie auch innerlich eingenommen werden kann. Das Gel …

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Der beste Fatburner Smoothie der Welt

Smoothies sind nicht nur lecker sondern können auch mit jeder Menge Vitamine, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und – vor allem –Fatburner-Qualitäten glänzen. Sie liefern dir den ganzen Tag viel Energie und gute Laune. Außerdem helfen sie dir, lästige Heißhunger Attacken zu überlisten. Gleichzeitig sind sie blitzschnell und super einfach zuzubereiten. Jede …

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Abnehmen mit Koskosöl

Kokosöl hilft beim Abnehmen Kokosöl enthält Fett. Und trotzdem soll es dir beim Abnehmen helfen? Ja, denn Fett ist schließlich nicht gleich Fett. Kokosöl enthält mittel-langkettige Fettsäuren, die der Körper anders verstoffwechselt als zum Beispiel die Fettsäuren in Butter und anderen Ölen. Studien belegen, dass die mittel-langkettigen Fettsäuren in Kokosöl …

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Tipps rund ums Detoxen

Tipps rund ums Detoxen Der Stoffwechsel läuft jetzt auf Hochtouren. Eine super Gelegenheit, um zu entgiften und fitter zu werden. Hier sind ein paar Tipps rund ums Detoxen. Viele Promis, wie z.B. Kendall Jenner, detoxen mit grünen Smoothies, speziellen Tees und Suppen. Dafür wird auf Fleisch, Weizenmehlprodukte, Zucker, Alkohol, Kaffee, Fisch und …

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Nährstoffe in Obst

Gewicht, Energie, Aussehen und Stimmung werden von dem bestimmt was wir essen. Eine gesunde Ernährung macht und hält uns gesund. Wir haben einen kleinen Wegweiser zum Nährwert von Obst für euch zusammengefasst.  Äpfel, Birnen und Pflaumen Diese Früchte sind gute Quellen für Vitamin C, lösliches Pektin, das den Cholesterinspiegel senkt …

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10kg in 2 Wochen abnehmen mit der Stoffwechseldiät

In nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen – das verspricht die Stoffwechseldiät. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Wir haben die Stoffwechseldiät mal unter die Lupe genommen.  Die Stoffwechseldiät – so funktioniert’s …

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Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesen einfachen Trick

Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesen einfachen Trick Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend bewegst. Nichtsdestotrotz, Natriumhydrogencarbonat unterstützt dich bei deiner Diät, denn es wirkt zum einen verdauungsfördernd und enthält außerdem alkalische Verbindungen, die …

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Rosa Energiebündel

Der Saft der exotisch duftenden Papaya verleiht diesem Getränk zusammen mit Erdbeeren und Limetten besonderen Pep. Dank der Sojamilch ist er leicht verdaulich und energiereich. Papaya gegen Schmerzen Papaya enthält Papain. Dieses Enzym ähnelt dem Pepsin, das im menschlichen Verdauungstrakt produziert wird, um Eiweiße zu spalten. Papaya hat auch schmerzstillende …

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Erfrischender Tomatensaft – der ideale Durstlöscher

Der Geschmack dieses erfrischenden Saftes hängt von der Qualität der Tomaten ab: Selbst und frisch gepflückte Tomaten wären ideal, ansonsten nehmen Sie große, tiefrote Strauchtomaten. Für 1 Person * 2 Karotten, halbiert * 1 Selleriestange, halbiert * 4 Tomaten * 1 kleine handvoll Basilikumblätter * 2,5 cm-Stück Brokkolistängel * 1 …

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Gute Laune Shake

Dieser hübsche, eiskalte Fruchtshake erfrischt wunderbar. Gleichzeitig liefern Pflaumen und Honig einen schnelle Energiestoß und der Joghurt länger anhaltende Energie. Pflaumen für Vitamin E Pflaumen liefern viel Vitamin C, das bei der Abwehr von Infektion hilft und die Eisenaufnahme verbessert. Essen Sie jodoch nicht zu viele auf einmal, da sie …

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